レンジで簡単「厚揚げの含め煮」ふっくら味が染みて美味しい!野菜や卵を使ったアレンジレシピも紹介・厚揚げ保存方法・作り置き

レンジで簡単「厚揚げの含め煮」ふっくら味が染みて美味しい!野菜や卵を使ったアレンジレシピも紹介
厚揚げの含め煮の紹介です
鍋を使わずに電子レンジでお手軽に出来ます
容器に調味料を入れてレンチンするだけで簡単!
ふっくらと味が染みた厚揚げの含め煮に‼
野菜や卵を使ったアレンジレシピと冷凍保存の方法も紹介しています
味が染みて美味しい厚揚げの含め煮を是非お試しください

電子レンジワット数と加熱時間
https://keisan.casio.jp/exec/user/1505031000

【材料】
厚揚げ 7.5㎝高さ2㎝の正方形 2枚
1枚 約135gを2枚使用
水 大さじ7
しょうゆ 大さじ1
酒 大さじ1
みりん 大さじ1
砂糖 小さじ1
和風だし 小さじ1/3

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26件のコメント

  1. 万年ダイエッターの私には嬉しい簡単レシピです 常に冷蔵庫は厚揚げ、油揚げ、豆腐、納豆でぱんぱんです 大豆イソフラボンを毎日摂取している為か異常に髪や爪が早く伸びるのが悩みです 今から早速作り置きを作ろうかな

  2. 厚揚げの含め煮が、電子レンジで簡単に出来るのですね💕
    一つの容器で箸休めの小皿が完成してしまうのも、嬉しいです。🤗❣
    たっぷりの大根おろしを乗せても良さそうですね。
    厚揚げの冷凍保存の仕方も勉強になりました。

    猫様の毛繕いシーン…💕後ろ脚からのフレームインに、センスを感じる一瞬でした(笑)

  3. そっか〜なるほど!
    電子レンジで作ると崩れたり焦がしたり失敗する心配がないですもんねー♡気がつかなかった😅今度からこの方法でやります!
    も〜😆猫ちゃん❤モフっとして暖かそうで気持ち良さそう〜☺️
    可愛いー💕

  4. 今晩は😃
    丼でも 良いですね😁
    お豆腐よりも 栄養素多い‼️ 明日から 厚揚げに します😁
    お豆腐より 私は厚揚げの方が 好きです😅
    焼いても 煮ても良いですね😁 有り難うございました😁
    🐱君 寝る前に 身だしなみ
    してからの 寝んね☺️
    お利口さん☺️👏

  5. こんばんは☺️作り置きレシピ助かります🙏✨厚揚げ豆腐が冷凍保存できて解凍せずに使えるなんて知らなかったです😅勉強になりました🙏✨ありがとうございます♪😊✨

  6. 厚揚げ・豆腐・がんもどき等、大豆製品は私も大好物です❤
    このレシピは目から鱗👀‼️
    アレンジも効くし、洗い物も少なくてすみますね。
    早速作ろうと思います🥰

  7. めちゃくちゃズボラなので嬉しいです😭‼️‼️ありがとうございます‼️明日、絶対やります…‼️

    ただ、出来ればお砂糖は摂取したくないので代わりになる物はあるでしょうか?それか、お砂糖無しでも美味しく出来るでしょうか…😳??

  8. 厚揚げ大好きです!こんな簡単にできるとうれしいです❤作り置きできるの もうれしいです!今日も以前ご紹介のあったお料理作りました!美味しかったです😊

  9. 簡単で美味しそう〜!
    またさっそく作ります😊
    今日はDAIFUKUさんレシピの炊飯器チキンライスを作りました❤抜群に美味しかったです!

  10. 容器とレンジを使いこなせるとイイネです。実は体調不良な私に伯父が入院していると電話ありです。容器とレンジでの調理は病院弁当に最適ですよねー☺️。ありがとうございます。タイムリーな動画です。❤猫さんがまん丸可愛イイネー☺️。

  11. 鍋いらないですよね。

    私も肉じゃがは、レンジ

    米炊くのもレンジです。

    手軽にレンジでできるものがあれば、教えてください。

  12. 厚揚げはお安く良質なタンパク質が取れるので、電子レンジで簡単に含め煮が出来るのは素晴らしい‼️作り置きもできる‼️
    厚揚げは賞味期限が短いので、ありがたいレシピですね❤
    ガスレンジでの煮物は、これから気温が上がる季節になると憂鬱になりますが、これなら大丈夫です‼️

  13. こんにちは
    買い物に行早速作りました
    味見したら美味しかったですー
    小鉢に入れて白髪葱など添えようかなと思います
    きっと夕御飯の時は味もしみてますね
    仕事終わりの晩酌が楽しみです

  14. 簡単でいいですね、お豆腐類体に良いので作って食べます😊
    厚揚げも冷凍も出来るんですね、
    以前に紹介されていた木綿豆腐の冷凍は定番になりました!🌞
    厚揚げもやってみたいと思います😊

    🐈️様。寝る向きによって茶色と白の見え方が違うんですね❤
    今日は白多めのアンモニャイト❤

  15. いつも鍋でした。
    レンジで出来るなら作る頻度が増えそうです😊
    大福くん、綺麗になりました❤

  16. 厚揚げはお財布に優しく美味しくて栄養価も高いので重宝ですよね👍雪国なのでまとめ買いして冷凍してるので厚揚げも冷凍庫に入ってます😊レンチンで美味しく仕上がるのは嬉しいです♪いつも参考にしてます😊

  17. 実は、
    週一で〈厚揚げ〉を使って調理しています♪
    『安価!栄養価‼︎ アンチエイジング効果』…Very Good❣️
    今回もアレンジレシピ♡本当にありがとうございました🙏

  18. こんにちは。厚揚げってなかなか味が浸みていかなくて、つい味が濃いめになっていました。
    でも、DAIFUKUさんのこのレシピで作ったらカンタンでかつ時短で美味しく味が入りました。
    ニンジンと舞茸をプラスして煮ました。
    これから厚揚げを煮る時はこの方法で決まりです。ありがとうございました。

  19. うわ、嬉しい❤
    厚揚げ大好き💕
    ショウガ効かせたらなお美味しそう🎉
    明日早速トライします🎵