【節約でヘルシーな夜ごはん】メインはささみのカレーソテーと夏野菜ソース
普通の夜ごはん
☑︎ささみのカレーソテー
☑︎オクラのごま和え
☑︎おろし納豆
ダイエット！ダイエット！とうるさい女子がいるので
なるべくヘルシーな食卓を心掛けてますが
毎日はさすがに出来ません
週に半分ぐらい少しだけヘルシーにして
ガッツリ食べる時はなるべく夕方１８時までに食べ終わるようにしています
ささみのカレーソテーにさっぱりの夏野菜ソース
これがめちゃくちゃオススメ！
美味しいんです
イワシとか豚肉でも代用できるので
ぜひ作ってみてください
▼メインのプレート
https://room.rakuten.co.jp/yur_rii/1700074541259197?scid=we_rom_iphoneapp_id_others
▼ごま和えのお皿
https://room.rakuten.co.jp/yur_rii/1700127301212397?scid=we_rom_iphoneapp_id_others
▼おろし納豆のお皿
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9件のコメント
カレー味好きで作ります!
納豆の頭、最高です。これなら今からでもできます。お食事中の猫ちゃんがいますね〜😸お手伝いしてくれるのかな❓癒しでしょうね💕本日から3食の食事作りがまたまた始まりです。友人の息子さんの感染で、いよいよ近づいてきたなぁ〜と実感です。2週間はあまり外出も出来ないようなので、何となくまとめ買いをしてきました。
毎日の献立、ホント悩みますよね😅
いつも参考にさせていただいていて
助かっています✨
納豆に大根おろし良いですね〜‼️ちゃんとお顔になっていて好きですこういう感じ💕猫ちゃんも好きです‼️もふもふしたい💕あまりもふもふし過ぎると後でくしゃみ鼻水じんましんで酷い目にあいますが😅それでも動物大好きなんです‼️数年前迄は何でもなかったんですが急にアレルギーになってしまってとても悲しいです‼️果物もそうです😅😨直す方法は無いのですかね😅あったら教えて欲しいです‼️最後の晩餐は死ねほど果物食べたい‼️猫ちゃんとワンちゃん抱きしめて寝たい‼️ささやかな願いです😊
大根おろしの顔良いですね💕
普段のご飯でもデコったり楽しいですね。
お仕事と両立されているのですか？
夏野菜のソースに、ヘルシーレシピ👌とっても助かります‼️
納豆も、こうやって食べれば、素敵な一品になりますね😊
しかも可愛い💕💕😍いつも、とっても真似っこさせていただいてます❤️
作品みたいで、お料理とって楽しいです🎀ありがとうございます〰️😊
yur_riiさん、こんばんは😃🌃大粒納豆➕大根おろし大好き‼️納豆は大粒派ですっ💓ささみのカレーソテー作ります❗筋取りもバッチリ・・のはず😅😅😅
大根おろし・・何か画期的な『簡単マシン』があるとうれしいのに😆⤴️💓長く生きているおばはんでも腕がパンパンになりますもの～おほほ(*^O^*)
今日も素敵な動画をありがとうございました😉👍🎶
おばちゃんヘアー、なるほどね～😁
納豆食べれませんが、娘は大好きなので作ってみたいと思います。
へ～でこらない料理も作るんだな～
しかし彩りも良いし、夏にカレー味、そして夏野菜のマリネ？に納豆、おくらかあ、いいな～て眺めてたら最後、納豆が髪の毛になって顔になったやん🧡❤️💛🤣
しかも、料理て器大事なんだな～て感動した。
👑みたいなおさらがすごくインパクトあって、おなじ料理も盛り付けでこんなになるんだ、て驚き✨
ひとつひとつの動画が絵本を開くようでわくわくです
楽しくて徘徊しまくりです。
すみません、しつこくて。🤣