厚揚げ×きのこのあんかけ　美味しすぎてぶっ飛び🙌−10㎏を目指す女のご飯#shorts #ダイエット#ダイエット中の食事 #簡単レシピ #diet

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今日は職場のいけてるメズに教えてもらっ て実際作ってみたらめっちゃ美味しいや んってなったやつをみんなにシェアハッピ したいと思いますま自分の好きなキノコを 何種類か用意してもらってそれを一口台に 切ってくださいでごま油入れた鍋に投入し て炒めてくださいこれ熱いから熱いから 注意してはいでキノコを炒めてたらこん ぐらいちょっと水分が出てきますで厚揚げ この間に焼いてくださいでキノコこれ ポイントちょっと焦げるぐらいまで焼いて くださいで厚揚げはこんぐらいま焼き目が つくまでしっかり焼いてもらってキノコの 方に水投入しますで出汁の元パパッて振っ てで醤油みりんあと砂糖を入れて1に立ち で水でといた片栗粉を回しかけ ますまこういうこともあるよねはいとろみ がついたらアかきを厚揚げにかけます そしてコンプリート [音楽]