【タゴキッチン】レンジで簡単！シュウマイ

【タゴキッチン】レンジで簡単！シュウマイ

レンジで簡単♪シュウマイ

材料（２人分）
豚挽肉：100ｇ　玉ねぎ：1/4個　片栗粉：少々　しょうが：少々
にんにく：少々　塩・こしょう：少々　しょうゆ：小1/2
酒：小1/4　シュウマイの皮：6枚　レタス：2枚

栄養価
エネルギー：238kcal
たんぱく質：15.5ｇ
脂質：13.9ｇ
炭水化物：12.6ｇ
糖質：11.6ｇ
食物繊維：1.0ｇ
食塩：0.5ｇ

～作り方～
1.玉ねぎはみじん切りにする
2.ボールにシュウマイの皮とレタス以外の全ての材料を入れて混ぜる
3.皿にレタスを敷き、２を丸めながら、隙間を開けてレタスの上に並べる
4.３の上にシュウマイの皮の乗せていく。表面に水をかける
5.ラップをして、電子レンジで加熱する（500W約3分）