鶏むね肉の柔らかジューシーな焼き方教えます。もうこれでパサつかない！【レシピ】

鶏むね肉の柔らかジューシーな焼き方教えます。もうこれでパサつかない！【レシピ】

▼材料
鶏胸肉
塩
コショー
小口ネギ
【ソース】
酒　大さじ１
みりん　大さじ２
醤油 大さじ３
ニンニク　ひとかけ
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🍳ポイントまとめ🍳
・肉の厚みを均一にする！
・皮面から焼いてトングなどで押さえつけながら焼く！
・皮面に焼き目がついたらひっくり返して弱火で10分じっくり焼く！
・塩は両面にしっかり、コショーは身にすると効きすぎるので片面だけに！

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#料理　#低糖質　#鶏胸