【3日間献立#4】テーマ別献立｜時短｜魚料理｜カフェごはん｜献立のマンネリ解消｜レシピあり｜お買い物リストあり

【3日間献立#4】テーマ別献立｜時短｜魚料理｜カフェごはん｜献立のマンネリ解消｜レシピあり｜お買い物リストあり

*目次*
※各レシピの材料や分量は、分数をクリックすると飛べます！

0:00​ 買い物リスト、金額

🍴１日目は、お魚料理🐟
〔さばのムニエル献立〕
0:04 完成図と使う食材リスト
0:14 コールスローサラダ
1:05 ほうれん草としめじのお味噌汁
1:46 サバのムニエル

🍴 ２日目は、カフェ料理🍳
〔ほうれん草とベーコンのキッシュ献立〕
4:27 完成図と使う食材リスト
4:37 キャベツスープ
4:55 ほうれん草のアク抜き方法
5:21 ほうれん草とベーコンのキッシュ
6:39 チキンナゲット
💡茹でたほうれん草は、冷蔵保存の場合、保存期間1日〜2日で使い切ってください😊
　 もっと長持ちさせたい場合は冷凍保存をおすすめします！

🍴 ３日目は、とにかく時短⏰
〔豚バラと玉ねぎの照り焼き炒め献立〕
8:13 完成図と使う食材リスト
8:23 ほうれん草のお味噌汁
8:42 しめじとベーコンとコーンのバター炒め
9:18 豚バラと玉ねぎの照り焼き炒め

🗒使用した調味料リスト🗒
砂糖、酒、醤油、みりん、味噌、塩、酢、鶏がらスープの素、ごま油、バター、オリーブオイル、和風顆粒だし、小麦粉、マヨネーズ、

☘️レシピの分量は全て2人分で書いてあります！
☘️合計金額は、食材費のみ計算してます🙇‍♀️調味料代は含んでません🙇‍♀️
☘️多く作りすぎて残ったものは、次の日のお弁当のおかずにしたり、作り置きにして、夜以外に食べたりしています。

ご視聴いただきありがとうございます☺️
3日間の夜ごはんメニューを考えてみました👩🏻‍🍳

次の献立動画も、『3日間献立』を製作中です( * ･ᴗ･ )*
またそちらも見ていただけると嬉しいです☺️

今回の動画も編集を少しずつ改善してます☺️
もっと見やすく、分かりやすくなるように少しずつ変えていきたいと思ってるので
何か動画のリクエストや、アドバイスなどがあれば
ぜひコメントで教えてください☺️✏️💭

チャンネル登録もぜひよろしくお願いします😊
⏩http://www.youtube.com/channel/UC-M3CnOfrWsvj6ZGvvoqmqQ?sub_confirmation=1

📷Instagram @yayoi_diary
⏩https://www.instagram.com/yayoi_diary/

楽天ROOM
https://room.rakuten.co.jp/room_1f1d8bd543/items

フリー素材:OtoLogic

#節約 #レシピ​ #献立