#36 冬至【6Days Dinner】ひとり暮らし〈買い物1回〉食材、栄養、時間を無駄にしない6日間の夕食(水曜~土曜)

〈6日間の食材〉この食材は1人分です。 豚バラ肉 300g 鶏モモ肉 300g あんこう 豆腐 80g×2、玉子3個 中華そば1袋(日持ち …

1件のコメント

  1. ご視聴いただきありがとうございます✨

    一人暮らしの自炊は食材を使い切れない場合がありますが、この動画は一人暮らしでも食材を無駄にしないように考えた6日間の夕食レシピです。😉

    出来るだけ旬の食材を使い、栄養を無駄にしない保存方法、調理方法などをお伝えしています。

    わかりづらい点などがあれば、遠慮なくコメントで教えてください。

    For viewers outside of Japan 🌍

    When cooking for yourself, you may not be able to use all the ingredients, but this video shows 6 days of dinner recipes that are designed to help you not waste ingredients even if you live alone.

    I use seasonal ingredients as much as possible, and I'm sharing storage and cooking methods that don't waste nutrients.

    I'm sure there are some ingredients that aren't sold in countries outside of Japan, but I hope this video is helpful.😌