あと一品欲しいとき【ピーマンとちくわの簡単和え】

あと一品欲しいとき【ピーマンとちくわの簡単和え】

ピーマン4個約 160g縦半分に切り下を取り [音楽] ますタは苦手なら取って くださいピーマンを横に向け細切りに切り ます ちは4から5 本縦半分に切ったら斜め細切りに切り [音楽] ます 耐熱ボールにピーマンちくわを 入れごま油大さじ [音楽] 1塩コショ 少々さと混ぜごま油が絡ん だら ふんわりとラップをし [音楽] て500wで4分レンジ加熱し [音楽] ます4分 経過ラップを外す時は火傷に気をつけて [音楽] くださいここ に砂糖小さじ 1鳥柄カリ小さじ 1/2原醤油大さじ 1ごま油大さじ 1ラ小さじ [音楽] 1白駒大さじ [音楽] 1 [音楽] 高評価グッドボタンいただけたらとても 嬉しい [音楽] です最後にお好みでブラックペッパー 適量 気持ちは3から4日 ですピマンとちくわの簡単会え [音楽] 完成 [音楽] DET

ピーマンとちくわをレンジで加熱したらあとは調味料を和えるだけの簡単おかず

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〈材料〉
ピーマン【4個】約160g
ちくわ【4～5本】約100g
塩コショウ【少々】
ごま油【大さじ1】
ブラックペッパー【お好みで】

〈レンチン後の調味料〉
砂糖【小さじ1】
減塩醤油【大さじ1】
鶏ガラ顆粒【小さじ1/2】
ラー油【小さじ1】
白ごま【大さじ1】
ごま油【大さじ1】

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