【離乳食中期】チキンリゾット

【離乳食中期】チキンリゾット

お粥から少しステップアップ♪
鶏と野菜の旨味たっぷりのリゾットレシピのご紹介です！

■材料(2食分)
ご飯(軟飯)…100g
牛乳…80ml
鶏モモミンチ…10g
玉ねぎ…10g
人参…10g
トマト…10g
ほうれん草(葉先)…20g
粉チーズ…少々

■作り方
【下ごしらえ】
トマトの種と皮は取り除いておきましょう。
ほうれん草は電子レンジで加熱し、アク取りをしておきましょう。

1.野菜を全てみじん切りにします。
2.熱したフライパンに鶏モモミンチを入れ、中火で炒めます。
3.ボウルに、②とご飯・野菜を入れて混ぜ合わせ、600ｗの電子レンジで約2分加熱します。
4.加熱した③に牛乳と粉チーズを混ぜた後、再度600wの電子レンジで約2分加熱して完成です。

★ワンポイント★
ご飯の硬さは、お子さまの成長に合わせて変えてあげてください。
手順④の時に取り分け、コンソメやブラックペッパーなどを加えると、大人の方でも美味しくお召し上がりいただけますよ^_^

モグモグ期(７～８ヶ月頃)のお子さまからお召し上がりいただけます。
初めて召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせていただきますようお願いいたします。
上記のメニューには特定のアレルギー体質を持つ方の場合、アレルギー反応を起こすおそれのある食品を含みます。(鶏肉・乳製品)
※使用される商品のアレルギー表示もご確認ください。

【追記】
アレルギー表記に「小麦」と記載されておりますが、こちらのレシピに「小麦」は含まれておりません。
お詫びして訂正させていただきます。