★簡単レンチンほうれん草★あく抜きは忘れずに！
今回のほうれん草は根っこを取った状態で230gでした。
よく洗ったら、根元と上部を交互においてラップでくるみます。
加熱むらがあるので、600ｗで１分加熱後、上下をひっくり返して600ｗでまた１分加熱します。
その後冷水に取り、あく抜きをします。
あまり長時間水煮漬けると栄養もどんどん抜けるので、手早くしましょう。
お好きな味付けでめしあがれ。
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#レンチンレシピ #ほうれん草 #Shorts
1件のコメント
ほうれん草を[この子]と呼んでる感じが食材に対して愛情を感じます☺️✨