豆腐は木綿と絹で違う栄養価！？アミノ酸スコアでシミ・しわ予防も！？【ゆっくり解説】
今回は豆腐は木綿と絹で違う栄養価！？アミノ酸スコアでシミ・しわ予防について触れていきます。
週3更新！？金、土、日曜日に更新 20時半更新
00:00 冒頭
01:14 豆腐の種類
03:16 木綿と絹で違う栄養価
10:41 同じ木綿でも地域差があるって本当？
13:14 豆腐の摂取量と健康リスク
14:42 アミノ酸スコアってなに？
16:24 紫外線に負けない美肌に
18:16 まとめ
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#ゆっくり解説 #健康 #豆腐
32件のコメント
大豆は畑の肉って言われるくらいだし、豆腐は栄養にいいんだろうなってふわっと思ってたけど、動画で認識改めましたわ。
豆腐に豆乳をいれてチンしてのとろける湯豆腐は旨かった。
冷ややっこに特製醤油…最高。。大豆尽くしだな。
ゆっくりさん、こんばんは！
豆腐は、栄養満点＆ダイエットにもオススメですよ❢
私の体験談で恐縮ですが、夕飯を豆腐と茹で野菜たっぷりにして約12キロ痩せました。【炭水化物無し】
但し７ヶ月かかりました。
夏は、冷奴・冬は、湯豆腐。朝食ロールパン１つと青汁。昼食ご飯と焼き魚。
豆腐を使った黒酢野菜あんかけが最強
いつの間にかチャンネル登録してたから解除しておきました
ただでさえコロナで息苦しい世の中なのに
わざわざYouTubeで
あれはダメこれもダメなんて見たくないので
最近批判スタイルになったのかな？
もしかしたら昔は食のトリビアとか
食べ物の楽しい話題やってたのかな？やってたね多分
その頃にふらっとチャンネル登録してしまったと思う
まぁ正解ですけどね出だしはパクリで人集めて
わたしは変わってるので暗い話題嫌だけど
大多数の人間は暗い話題の方が喜ぶので
元々パクってた食のチャンネル超えられますよすぐに
スーパーで色んな豆腐があるが国産大豆で1丁が100～150円のを買ってます。大豆の味がして美味しい。ゆっくり動画で安いのは身体に悪いって見たから表示を気にして買ってます。
絹一択！位絹が好きなんだけど、これからは木綿豆腐も食べよう。
豆腐って日本ではあまりに身近で価値を感じないことが多いんですけど、
こんなにも栄養価があるんですね。
同じく大豆から作る納豆の科学的な製法を考案した人が私の親戚（既出ですが）ですので
大豆に関しては特別な思いがあります。
高野豆腐、自分で食事作る習慣のある人に贈ると非常に評判が良いですね。
あくまでも、〽「自分で食事作る習慣のある人に限ります」が、
それでも、驚くほど喜ばれます。
矢張り豆乳がベストと言う事か料理方を考え無いと成らないね
独身の頃、実家の母が豆腐料理の店（梅の花）に連れていってくれました。豆腐料理のフルコースを初めて食べましたが翌日たしかに、お肌がツルツルでした。また（梅の花）で豆腐料理のフルコースを食べたい。
俺の住んでるところには、まだまだ手作りの豆腐作ってるところが割とあるけど
醤油がなくても食べれる味、っていうかほとんど大豆のフレーバーだけどなーｗ
豆食ってる感じ。いや好きなんだけどね？w
いつも絹ごし、たまに買い間違えで木綿食べてます。
今晩は😃 私も豆腐は好きですが、身体を冷やすと言われている方も居ます。又大豆食品の取りすぎには要注意と言われている医師がおります。
子供の頃おつかいで、鍋持って近くのお豆腐屋さんに豆腐買いに行った。懐かしいなぁ。🤗
霊夢の「えへへ」がかわいい
にがり、を使って凝固する豆腐はセーフですが、
石膏を使って凝固する豆腐は食べ過ぎると結石たくさんできます。
絹ごし、ずっと勘違いしてました。教えてくださって、ありがとうございます。
豆腐好きですね(笑)個人的に豆腐と言えば幕末の志士で大村益次郎(村田蔵六)氏が豆腐ばかり食っていたとか(爆)かなりの変人(汗)で好き嫌いが別れるかと😅いう方思い出しました(苦笑)
朝食に豆腐じゃなくて
豆腐を朝食にしてからもう7〜8年になります☺️
充填豆腐を温やっこにして生姜と麺つゆで食べてます😋
水に浮かべてレンチンしてチューブ生姜ですけど🤣✨👍
豆腐、味噌、醤油、納豆、、、
大豆には感謝してもしきれないな。。
充填豆腐で思い出したけど、東北（？）ではチューブ状のパックに入った円柱状のお豆腐があるんですよー。実家いた頃はフツーに食べてましたわ。大体、お吸い物に入れてたかな？お味噌汁とかお鍋とかには普通の木綿豆腐食べてたけど、なんかお吸い物とか冷奴とかは丸いお豆腐って思ってた。絹ごしがわりかな？
豆腐に胡麻ドレッシング、毎日食べても飽きない。
高野豆腐は………
動物の死体より、豆腐を食べた方が良さそうですね😋✨
豆が腐ったもの、それが豆腐。
一人暮らしの時はお肉高くて買えないな〜の時はお豆腐とキャベツと芋か焼き芋で腹一杯にしてたな〜
高野豆腐100グラムで豆腐四丁分って、通常の大きさ高野豆腐30個位じゃないの？
ベスト3に入る愛のある動画🐷
魔理沙が解説担当、霊夢が料理担当でバランス良好。
昔から顔の肌がザラザラしてて、ニキビにも悩まされていたのですが、中学生の頃豆腐が好きになって、朝、おやつ、夜に絹豆腐を毎日食べてたら肌がめちゃくちゃ綺麗になりましたよ。
たまに、パッケージに絹ごし豆腐と書いてあるのに、木綿豆腐みたいな食感でパッケージ確認することないですか？
密度が高いというか、お箸で簡単に持ててしまう硬さの絹ごし豆腐。
小学生の頃通学路に豆腐屋があって
登下校のたびにいい香りしてたなぁ。
拝啓
eコマースの『商品説明』のために書き下ろしたものの『リメイク』です。私の日本の国籍の名前は『村山貴志』です。私の本当の父親は『華僑』です。『福建省の出身です。』 私が幼い頃に行方不明になりました。私は『貧しく差別を受けている人々の密航の手引きをしていた本当の父親を、今も尊敬し誇りに想い心の支えにしております。』
母親は、釜山の漁師の娘です。幼い頃、日本人から『この朝鮮人、お前らは醜い動物だぁっ、』と罵られ、精神的に今も不安定な状態です。
生まれは、今でも私の大好きな『甘酒横丁』です。
その後、『メッキ工場』の経営のために住んでいたのは、『東京都墨田区八広1丁目19-6』という、そう、『穢多非人の部落の中』でした、、 それでは、
【本文】
私の大好きな『自由が丘』で買ったTシャツです。
離ればなれになり、ちょうど、26年になる『この女性のためなら死んでもいいと思っている恋人』のために買いました。
私は、東京都墨田区八広(東向島、東墨田)の出身です。【生まれは甘酒横丁です。】私は、中学生のときから今だに、『東京都墨田区立寺島中学校』の同級生（昭和57年卒業)、その親、その時の教師、警視庁向島警察署の刑事、警視庁城東警察署の刑事などの『犯罪組織』に『俺たち穢多非人【同和】の仲間になれ、そして、薬物を使った乱交パーティーの仲間になれ、なれないのなら、金を出せっ！』と、集団ストーキング（私、村山貴志、私の家族、特に二人のせがれ、私の愛する孫娘、私を長とする一族21名、私の大好きな個人投資家の仲間たち、私の大好きなせどりの仲間たちに対する『ワイセツな作り話』『私どもを犯罪者に仕立てあげる作り話』『私どもの信用を下げる作り話』『ワイセツな合成写真をばらまく（これは警視庁池上警察署生活安全課中島さまに確認済み）』)を、仕事関係先、住居の周囲で今年で42年間され続けています。
人生をある瞬間で切り落とした『ある瞬間』の話しです。私とこの恋人は、家庭環境が悪く墨田区の穢多非人の部落の中にあるカトリックの『日の丸保育園』に事実上、引き取られていました。そこで出会い、この保育園で生涯を誓いました。そう、平成7年、私が29才のとき貧乏でしたが、東京都江東区亀戸5-41-8ハイツ板橋103号室で同棲してました。そこに、この東京都墨田区の寺島中学校のときから、私を陥れようとつけ狙う『穢多非人』の『集団ストーカーども』が押し掛け、この町、亀戸の住民、そして、この『作り話にのせられた警視庁の刑事ども』による耐え難い『嫌がらせ』を受けるようになりました。
私の恋人はノイローゼになり耐えきれず、手首を切り自殺未遂をおこしました。そして、『宜野湾』に帰りました。私は当時29才でした。まだ若かった私は勇気を振り絞り、『亀戸水神駅』から上りの電車に乗る彼女に『あなたのためなら死んでもいい』と告げました。
それから、絶えず連絡を取り合い幾度も甘い逢瀬を重ねましたが、26年後の今年8月1日、本当に大変な思いをして、それでも会いたくて、二人、昔、東京都墨田区の部落を抜け出して行った横浜の美しい思い出の残る『港の見える丘公園』で会いました。
高価なものではありません。でも、彼女の若いころに似合うと思う『このTシャツ』を持って行きました。でも、彼女は『54才』私は『55才』でした。
彼女は幸せそうな目尻のシワを私に見せました。『私たちには思い出があるから必要ありません。誰かこれから幸せを掴む人にあげてぇ』と、私に言いました。
そのときの『Tシャツ』です。
その何日後かに、私が、今現在のメンターに教え込まれた『株式スキャルピング』に悪戦苦闘している最中（さなか)、私の沖縄のコンドミニアムから、長々と電話があり、『あんなものもらったら、なんか、この世界で、もう、会えないみたいじゃない？』と言われました。
私は納得しました。『お気に召さなかったんだな！』
今もいつも心に想う。 『かなさんどー』
ブーゲンビリアのあなたへ、
ジリより、
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#『おまんこやって～』と、私、村山貴志をストーキングする穢多非人（同和）の外崎美恵
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#‼️『穢多非人（同和）の彼女の外崎美恵が、墨田区立寺島中学校の教室で集団おまんこをやっちゃったんですちゅ～、それで、子供を何人も堕ろしたんでちゅ～ぅ、それを、村山貴志は知らないんでちゅ～、墨田区の区民（いわゆる、穢多非人、同和）みんなで、内緒にしましょうね～っ、』と、会社、仕事関係先、自宅の近所で作り話をして歩く、穢多非人（同和）ども‼️
#『あっ、言っちゃんたんですかぁ？』と、私、村山貴志に電話で告げた、当時、乱交パーティー会場東京都墨田区立寺島中学校の副校長の【山崎くん】
#『お前は東京都墨田区立寺島中学校で、集団おまんこやっんだってなぁ！』と因縁をつけてストーキングを続けている、東京都立産業技術高等専門学校の校長の【渡辺和人くん】
#警視庁向島警察署生活安全課ヤマモトさま
#警視庁蒲田警察署生活安全課のハヤシさま、『同和の大堀亨には、注意はしましたよぉ～、』と言ってた。
#警視庁田園調布警察署生活安全課、『名前なんか出されたら、たまんねぇよ～～っ』と踊り出すクソ刑事さま
#警視庁向島警察署受付電話、『ここに部落なんて、ニャ～ニョッ！ニャ～ニョッ！名前は受付デェ～ス』と言い続ける電話受付の『クソ受付さま』
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#いまだに、東京都墨田区立寺島中学校の教室で乱交パーティーを繰り返す、昭和57年卒業の穢多非人どもと朝鮮人ども。
#私、村山貴志は、何回も、『東京都墨田区立寺島中学校の教室の集団セックス』を目撃しましたが、あまりのおぞましさ、そして、地獄絵図に、吐き気を覚えました。
#夏場、エアコンのない中で、東京都墨田区立寺島中学校の教室の中に漂う『ムッ』とする乱交パーティー中の女性性器の匂いを、フラッシュバックすると2~3日間、気持ち悪くて食事がとれません。今でもPTSDに苦しんでいます。
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#そして、大悪党の部落の村山京子、東京都墨田区八広1丁目19-6、03-3619-7457、090-3006-6396、穢多非人（同和）の部落の中
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私は村山貴志といいます。私は、昭和57年に『東京都墨田区立寺島中学校』を卒業しました。この時の同学年の外崎美恵、藤山裕幸、田中昭二、そして、東京都墨田区八広2-1-1、医療法人社団仁寿会中村病院の臨床検査技師の丸山二美子などの部落の穢多非人から、『部落で乱交パーティーをやれ、』と刃物で襲われました。また、コイツらに、一千万円のゆすりたかりの脅迫を受けてます。証拠の写真を『警視庁蒲田警察署』に提出しましたが、いまだに被害が続いてます。私の『孫娘』も集団ストーキングを受けてます。誰か、まだ、私の大好きな日本の国民で正義のお心を持った方がいましたら、助けてください。これは、緊急を要することです。これは本当の事実です。助けてください。
敬具