【もずく酢アレンジ】夏にオススメ！簡単・混ぜるだけの副菜メニュー

夏になると特に食べたい『酢の物』
メイン料理の副菜や、お酒のおともにも合う『もずく』の酢の物はいかがですか？

市販のもずく酢を使えば、暑い日でも簡単に栄養補給できる食材です。
汗とともに失われるカルシウムやマグネシウムが含まれるため、疲労回復に役立ち、夏バテ予防になります。

また夏に気になる体臭予防にも効果的。食物繊維により消化吸収もよくなり、ニオイ物質の発生が抑えられるためなのです。

今回はトマトやきゅうりの野菜と混ぜ合わせましたが、オクラや長芋、モロヘイヤと、夏に最適なネバネバ食材とも合います。
ハムや卵、かまぼこなどをまぜれば、たんぱく質も補給でしますよ。

是非これから迎える夏に取り入れて頂きたい食材なのです。

#夏バテ防止#酢の物#栄養補給