【低糖質レシピ】#6 油揚げ餃子を作る。糖質制限ダイエットに最適な1人分です。
今回の低糖質レシピは油揚げ餃子です。
餃子の皮には糖質が多いので、油揚げで代用すると糖質制限食になります。
しっかりと皮に焼き目をつけると外はカリカリ、中はフワフワの美味しい餃子が出来上がります。
ダイエット中に食べると罪悪感が湧くほど美味しいです。
材料
・ニラ 1袋の中の3本分くらい
・豚挽き肉 100g
・キャベツサラダ ニラと同じくらい
・塩胡椒 適量
・ごま油 適量
・オイスターソース 適量
・油あげ 2枚
1件のコメント
おいしそう〜