50代60代健康痩せ【１日２食】太らない１週間の食事／ぽっこりお腹撃退!!／生活習慣病予防／医療費を不要にしよう
#断捨離 #ダイエット #老後問題
老後不安を少しでも減らすための情報を発信する58歳健康ダイエッターのイマナニです
今日は「50代60代健康痩せ【１日２食】太らない１週間の食事」
物価高、増税、社会保険料アップが避けられないこれからの時代、収入を増やすには、支出を減らすには、健康を維持するにはどうしたらいいかをご一緒に考えていきましょう。
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17件のコメント
初めまして。
とってもためになりました。
イマナニさんのようにスタイル良くなりたいので、私も頑張ろう、と思いました。
これからもよろしくお願いします😃
モスバーガーの訳あり、私は訳がよくわかります🎉
やはり1日2食が効果があるんですね。いかにバランスが大事か良くわかりました。
私も訳あって、ソイシーバーガーいただきましたw㊗️
いまなにさん、キラキラしてて素敵です。この手の動画は20代30代のYouTuberの発信が多いので、いまなにさんの動画がとてもうれしいです。しかも、美しくかっこいいままで色々挑戦してるのがこれまたよし！
私もわかります‼️やはり
お声でわかりました❤
すみません、大変申し訳ないのですが、BGM無しでお願いできないでしょうか？素敵なお声でお話しの内容が良いのに、BGMで頭に入りません。
イマナニエンタメから来ました(^^♪ 私も筋トレで健康的にダイエットしております。大変参考になります。
本当に50代後半になると、簡単には痩せません😂
飲食店で仕事している為、揚げ物、砂糖を使った惣菜作りなどで、味見や賄いを食べてるので、、、😢
なるべく、腹7分目を心がけて気をつけていきたいと思います😢
結構お金かかりますね💸
イマナニさんの優しい話し方が心地好いです、同年代女性です。7年前、父親の発病と同時に無添加、無農薬１日１食生活をしていたら自然に体重17㎏減でき続けています。
運動嫌いですが、貯筋も意識しなきゃですね。
健康意識を高く持ち過ごしています。
はじめまして！
いろいろ勉強になります。😊
調味料とかの添加物は気になさっているようですが、農薬の多い野菜や果物を調べると
い○ごなどいろいろ出ますがそこら辺はどうお考えでしょうか？
義母が農家で野菜を作っていますが、先日初めて小○菜を農薬なしで作ってみたら虫食いだらけで
食べるところがほとんど無い物が出来上がりとてもびっくりしました。
ほうれん草は薬なしでも大丈夫なようですが、それ以来小○菜は無農薬や有機野菜を購入するようになりました。
１日２食に挑戦をしましたしかし体がついていかなくてプロテインと果物とコヒ~をとりました朝から猫ちゃん達に朝早くおこされます朝は4時から起きて運動毎日して朝の食事は取らないと駄目ですねぇ❤️
オートミールご飯は、水かお湯でふやかして何か味付けされてるのでしょうか？
歳とともに、下半身が大きくなります💦
昔履けたズボンが、腰や太股の上部で止まり、ギリギリ入ってもファスナーが閉まりません
歳とると、下腹の肉が付き、骨盤が広がりやすくなるのでしょうか？
私も還暦になりとても参考になる話しばかりで実践して3年くらいです体調も良くこれからもずっと動画配信期待しております❗
私も二食で朝と昼です、週三日はほとんど食べません。ですので身長は１６２センチ、体重は５１キロです。確かに三食は無茶です。
そうだ骨密度を上げるには踵落としを朝晩３０回ですね。それと歩くことです。 インスタグラムもやっています
たまに内臓洗った方が良いですか
こんばんは、イマナニさん!
この動画を何回も見て自分の食生活を見直しています。
本当にこの回を見て、見まくって、とうとうオートミールを購入しました。
まだ食べてはいないのですが、頑張ってお腹の脂肪を減らします
医療費がかからない体に戻りますね。