【時短料理】「30分」で晩御飯ができちゃう簡単レシピを家事代行のプロが教えます！【アボカドの海苔ナムル・サバの味噌煮・ビーフシチュー】

【時短料理】「30分」で晩御飯ができちゃう簡単レシピを家事代行のプロが教えます！【アボカドの海苔ナムル・サバの味噌煮・ビーフシチュー】

【アボカドの海苔ナムル・サバの味噌煮・ビーフシチュー】を家事代行のプロが作ります！
みなさんこんにちは！時短料理教室・飲食店のメニュー開発・家事代行や出張料理を行うフードクリエイターの『いとはらえりか』と申します。今後もご家庭で役立つ『時短料理』を紹介して行きますのでぜひ高評価＆チャンネル登録をお待ちしております！

◆今回のレシピ◆
【アボカドの海苔ナムル】
・アボカド　1個
・ごま油　大さじ1
・すし酢　大さじ1
・塩　一つまみ
・お好みの海苔

【サバの味噌煮】
・サバ
・しょうが 小さじ1
（・梅肉　小さじ1/2～1 or
梅干し　1個）あればでOK
・みりん　大さじ1
・砂糖　大さじ1
・味噌　大さじ1
・水

【ビーフシチュー】
・玉ねぎ　1個
・人参　　1/2～1本
・しめじ　1パック
・牛肉　100～200g
　　　　お好みで
・オリーブオイル　大さじ1
　or　バター　大さじ1
・水
・ビーフシチュールウ

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