隠し包丁で味がしみしみ🤤トロトロなすの煮浸し🍆 Braised eggplant in the microwave トースト トースト×フライパン とろっとろ茄子の煮浸し フライパン レンジで「なすの煮浸し」
@shiracchi_no_asobiba on 2024.03.25 17:31 補足:レンチンは600W 6分レンチンです!ラップには数箇所穴開けるといいです👍ナスは事前に蛇腹に切れ込み入れたものを水にさらして!かなり優しめの味にしているので味付けは白だしの量で調整してください😘より詳細な情報は動画の説明欄に記載しています! – レシピ↓■材料なす 2本ほんだし 小1おろししょうが 小1ごま油 小1酒 小1みりん 小1しょうゆ 小1ポン酢 大1温玉 1個大根おろし 適量千切り大葉 適量ごま 適量 ■作り方1.ナスは事前に切れ込みを入れたものを水にさらしてアク抜きをしています2.器になすからポン酢まで入れたらラップして600Wで6分レンチンします3.全体を混ぜ合わせた後に皿に盛り付けお好みで温玉、大根おろし、大葉、ごまを振ったら完成! ■ポイント・レンチンだけで出来あがる超簡単レシピです👍 ■感想・大根おろしを楽しむなら温玉はなしの方がいいかもしれません🤔 #ワンプレートレシピ#運営さん見て0315#献立が決まる簡単レシピ#仕事帰りの時短レシピ#仕事帰りの晩ごはん #20分で料理チャレンジ #マネできる献立レシピ #ガッツリおかず #週末のご褒美ディナー #本格レシピ#低糖質レシピ#トロトロなすの煮浸し#ダイエット料理
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補足:
レンチンは600W 6分レンチンです!ラップには数箇所穴開けるといいです👍
ナスは事前に蛇腹に切れ込み入れたものを水にさらして!
かなり優しめの味にしているので味付けは白だしの量で調整してください😘
より詳細な情報は動画の説明欄に記載しています!
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レシピ↓
■材料
なす 2本
ほんだし 小1
おろししょうが 小1
ごま油 小1
酒 小1
みりん 小1
しょうゆ 小1
ポン酢 大1
温玉 1個
大根おろし 適量
千切り大葉 適量
ごま 適量
■作り方
1.ナスは事前に切れ込みを入れたものを水にさらしてアク抜きをしています
2.器になすからポン酢まで入れたらラップして600Wで6分レンチンします
3.全体を混ぜ合わせた後に皿に盛り付けお好みで温玉、大根おろし、大葉、ごまを振ったら完成!
■ポイント
・レンチンだけで出来あがる超簡単レシピです👍
■感想
・大根おろしを楽しむなら温玉はなしの方がいいかもしれません🤔
#ワンプレートレシピ
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#トロトロなすの煮浸し
#ダイエット料理
なんか目がおかしくなってパソコンの部品にゴマかけてると思ったわ笑
ベジタブルでヘルシー😳💕🌸🌸
美味しそう