体脂肪が飛躍的に落ちる食べ物TOP５！たった１週間で体脂肪は落ちる！ 【ダイエット超実践講義】視聴希望者はLINE公式アカウントより 🔶LINE公式アカウント：https://lin.ee/dYLewvi 🔶【現在 ダイエット超実践講義 を作成中です】 https://kyukin.jp/ 食事はまだですが、筋肉と筋膜、関節を意識した運動メニューを作成しております。 随時、更新予定です😀 #枝豆レシピ Boil edamame recipes 枝豆のゆで方 枝豆のゆで方レシピ 絶対に美味しいひと手間で劇的に変わる枝豆の茹で方
@クシナミナト-u7j on 2022.12.26 00:11 約10kgを約1年で落としましたが、それから数ヶ月、ピタリと減らなくなりました。体脂肪率と筋肉量は、さほど変化は有りません。お馴染みのタンパク質食品に飽きたところなので、とても参考になりました。和食は素晴らしいです。
@twilightstar5535 on 2022.12.26 15:59 数々のこういうランキング 見てきましたが、海苔は初めて見たので驚きです✨いいね押しときました！！明日海苔を買ってこよう。でも、海苔を食べるなら、ご飯も沢山食べてしまいそうです(^-^)
@匿名-j2i5w on 2022.12.26 22:44 海苔はグラム載ってましたが他も全部１００グラムでしょうか？きなこや海苔を100グラムはあんまり現実的ではないかと思いますのでこれでダイエットしよう！は少しきついのでは・・・？海苔は海苔板で３グラムなので普通に食べる海苔では1グラムもないと思います。きなこ100グラムに至っては一袋ですよ。抹茶100グラムも何杯飲めばいいのやら・・・アーモンド、枝豆100グラムは余裕だと思いますのでいいと思います。その点よくほかの動画でおすすめされてる納豆や鶏肉は無理なく続けていけるので優秀ですね。体重落とすためには毎日摂取して適度な運動をするのが一番だと思います。ある程度ダイエットを調べたことがある方はわかると思いますがこれからの方や初めての方はわからないと思うので海苔やきなこを100グラム食べるような無茶なダイエットで続かなくならないようにしてもらいたいです。
@fatbuster on 2024.08.30 01:56 痩せるためには、全身の筋肉と筋膜、関節を動かして、分解された脂肪を運ぶ血管とリンパを鍛えて全身の循環をよくすることで、分解された脂肪が必要な場所へ運ばれ消費されることで初めて脂肪が減って痩せていきます。そのため、一部分ではなく全身の筋肉と筋膜、関節を動かす必要があります。人によって必要な運動は違うので、オーダーメイドで運動メニューを組んでいます。食事もお任せください。興味がある方は、LINEで連絡ください。よろしくお願いします。
6件のコメント
約10kgを約1年で落としましたが、それから数ヶ月、ピタリと減らなくなりました。
体脂肪率と筋肉量は、さほど変化は有りません。
お馴染みのタンパク質食品に飽きたところなので、とても参考になりました。
和食は素晴らしいです。
数々のこういうランキング 見てきましたが、海苔は初めて見たので驚きです✨いいね押しときました！！
明日海苔を買ってこよう。でも、海苔を食べるなら、ご飯も沢山食べてしまいそうです(^-^)
海苔はグラム載ってましたが他も全部１００グラムでしょうか？
きなこや海苔を100グラムはあんまり現実的ではないかと思いますのでこれでダイエットしよう！
は少しきついのでは・・・？
海苔は海苔板で３グラムなので普通に食べる海苔では1グラムもないと思います。
きなこ100グラムに至っては一袋ですよ。
抹茶100グラムも何杯飲めばいいのやら・・・
アーモンド、枝豆100グラムは余裕だと思いますのでいいと思います。
その点よくほかの動画でおすすめされてる納豆や鶏肉は無理なく続けていけるので優秀ですね。
体重落とすためには毎日摂取して適度な運動をするのが一番だと思います。
ある程度ダイエットを調べたことがある方はわかると思いますがこれからの方や初めての方はわからないと思うので海苔やきなこを100グラム
食べるような無茶なダイエットで続かなくならないようにしてもらいたいです。
アーモンドはかなり脂質が高いからタンパク質のプラス面以上のマイナス面があるのではないでしょうか？
スルメもかなり低脂質・高タンパク質のような…。
痩せるためには、全身の筋肉と筋膜、関節を動かして、分解された脂肪を運ぶ血管とリンパを鍛えて全身の循環をよくすることで、分解された脂肪が必要な場所へ運ばれ消費されることで初めて脂肪が減って痩せていきます。
そのため、一部分ではなく全身の筋肉と筋膜、関節を動かす必要があります。
人によって必要な運動は違うので、オーダーメイドで運動メニューを組んでいます。
食事もお任せください。興味がある方は、LINEで連絡ください。よろしくお願いします。