【手作り健康食品】一晩で完成！作り置きで体にいい新習慣！食材2つで相乗効果の簡単レシピと効果効能【活用法】

副腎の病気で反応性低血糖を引き起こし私はうつ症状があるほど悪化していました。甘い食べ物が危険だったり頭ではわかってもストレスになるほど食べたくなり…いろんな動画を検索していました。酢や麹など日本人に馴染む物が救世主になれば食事も怖くないですね。糖化の動画とこの動画でチャンネル登録しました。しっかり学んで食で迷わない様にしたいです。

いつも楽しく拝見しています。
早速作ってみたいと思います😀

普段使う材料で新しい料理が
楽しみです。

ニンニクはよくつかいます。
油でペーストしておくと料理に使いやすいですね。

まな板に油を塗って
蘇るりました。
ありがとうございました😊。

コメントを入れた所が分からなくなります。どうしたら先生からの返信が
みる事ができますか？

音声をもう少し大きくしていただけますか？

買ってもつい忘れて冷蔵庫で眠ってたりの切ぼし,あげと人参げと炒め煮するしか
知らなかったのにこんな食べ方嬉しいです、凄ーく体によさそう。早速つくって
明日の楽しみです。私でもできるもの教えてくれてありがとうございます

とても勉強になります。ニンニクを炒める油ですが、米油ではなくて他の油で代用出来る油があれば教えて下さい。

関口綾子のウェルネスキッチンのレモンジャムの作り方

米油の代用で使えるものありますか？

乾物ヨーグルトのおいしい食べ方を
教えてください。

いつも有益な情報をありがとうございます。実はDr. Ishiguro の動画で、ニンニクのアリシンが肺がん予防に有効だとのお話が合ったのですが、加熱してしまうとアリシンが分解して抗がん作用が落ちるとのことで、何とか生で摂ることを勧めていました。アリシンを加熱して変化するアホエンも、同様の抗がん作用がありましょうか。あるいは玉ねぎみたいに生で酢漬けにするのはどうでしょう？

めちゃくちゃ最高の動画

絢子先生のレシピに大満足です❤

関口センセイのチャンネルは乳癌サバイバーの私には大変勉強になりまして、おかげさまで悪性度の高い乳癌ですが、毎日自宅にて過ごすことができています。飲食療法を自分でしたかったので副作用対策も勉強しながらの、食事療法です。抗酸化作用と抗炎症作用、腸内環境に免疫力などを特に意識しての食事療法です。ハッキリした口調で説明してくださってますので本当に助かってます、副作用に苦しむことなく元気です、有り難うございます、これからも宜しくお願いします。

酢玉ねぎのピクルスですが、玉ねぎが辛くてあまりたべることができないのですが、加熱したり水につけたりしたら効果はどうなりますでしょうか?

材料の分量をメモしたいのに、すぐ消えて見えない。もう少し長く見せてください。

自分が、よく作るのは「ごぼうのお惣菜」です。レシピに書いてある、ごぼうに和える汁と糸こんにゃくを和え汁でフライパンで和え汁が少なくなるまで炊いて完成
👍食物繊維が、あると思うのですがどうでしょうか？

ニンニクのオイル漬けは常温保存でいいのでしょうか？、😊

🌼今年のGWも今日で終了〜😅ウエルネス配信無き8日間は　羅針盤無き船🚢のごとく漂う毎日😵でした〜😭
という事で　仕方なく(失礼〜！)過去動画にて学習〜📚　とは言え絢子様にもリフレッシュが必要〜GWを満喫！
なのか〜？　はたまた体調不良で配信が無いのか〜！と余計な心配をしながら〜😢😭次回配信はあの柔らか〜い
絢子スマイルを届けて頂きたく〜😊　過去動画の塩漬けちくわレタス🥬は絶品でした〜😘ウエルネス　タカ🦅

こんなお母さん欲しかった…。間違いなく健康的な家庭になるよな。