厚揚げでチキン南蛮風～の作り方♪お財布にも優しくヘルシー！タルタルソースの卵はレンジでチンで簡単に出来ます。甘酢とタルタルが絡んで最高に美味しいです。
お財布にも優しくヘルシーな
厚揚げでチキン南蛮風を作りました。
厚揚げを焼いてあとはタルタルソースの
卵はレンジでチンして作ってかけるだけ
で簡単に出来ます。
甘酸っぱいタレと円やかなタルタルソース
の相性抜群で最高に美味しいです。
是非作ってみて下さい。
材料
厚揚げ 2枚（250g）
卵 2個
玉ねぎ 1/8個（30g）
砂糖 大匙1.5
醤油 大匙1
酢 大匙1
片栗粉 適宜
サラダ油 大匙1
マヨネーズ 大匙3
塩、コショウ 少々
牛乳 小匙1～
ドライパセリ 適宜
還暦からの新しい挑戦ですが
とても楽しくやらせて頂いています。
まだまだ色々と勉強させて頂き
進化していきたいと思いますので
これからもよろしくお願いします。
shokenママ
#厚揚げのチキン南蛮風
#厚揚げ
#ヘルシー
こちらの動画もご覧ください
ナスと厚揚げのゴマ味噌炒め
厚揚げの甘辛煮
厚揚げとピーマンの煮浸し
大根と卵と厚揚げの煮物
絹厚揚げの照り焼き
ナスと厚揚げの照り焼き
5件のコメント
皆様こんにちはshokenママです。今回はお財布にも優しくヘルシーな厚揚げでチキン南蛮風を作りました。卵はレンジでチンしてタルタルソースを作るので時短になります。甘酸っぱいタレが絡んだ厚揚げとタルタルソースの相性抜群です。是非作ってみて下さい。皆様のコメントもお待ちしております。
おはよーございます☺️
卵を レンジで チンする時を 気を付ければ😅
後は 簡単ですね😂
厚揚げ😊助かります😊
焼いて食べたら 香ばしくなり 😊
大先輩😅達にも 喜ばれますね😁
作って頂きますね😁
有り難うございました😄
お肉が食べられない私にはとても嬉しいレシピです👏レンジで卵、玉ねぎの辛味を取ったりと時短のコツもありがたいです。いつもママさんの動画を楽しみにしています🥰
こんにちは👸←shokenママさんのイメージの絵文字です
お疲れ様です☕
厚揚げで美味しいチキン南蛮風 卵もレンジで作れて紹介して下さりありがとうございます
快適に過ごせる笑顔あふれるhappyな日曜日でありますように🤗
お財布に優しいメニューですね。甘酸っぱい味付け大好きです。今度作ってみます。