簡単！【イカとブロッコリーのオイスター炒め】

簡単！【イカとブロッコリーのオイスター炒め】

いつも #てっチャンネル のご視聴ありがとうございます
熟年離婚して心筋梗塞や糖尿病の治療を
しながら、初心者料理を始めて1年以上経ちました。
時々過去動画を観ながら日々の成長を感じている
ところです。動画登録者数1000名と
オススメに上がる事を目標に
これからもコツコツ続けて参りたいと思います。
いつも応援下さる方には心より感謝しております
また初見さんも、数ある中からご視聴下さいまして
ありがとうございます！
今後も続けてご視聴下さると励みになります
よろしくお願いいたします！

本日は、簡単！【イカとブロッコリーのオイスター炒め】を作ります
タウリンを摂り入れて疲れた身体を元気にしたいですね
簡単調理ですので
よろしければ是非最後までご視聴下さいませ。

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ショート動画もあげていますので
よろしければご視聴下さい！

材料
#イカ（下処理済）２杯
#ブロッコリー　１株
#水　大さじ2
#オイスターソース　大さじ３
#サラダ油　大さじ１