【野菜の旨みたっぷり】もちもち チヂミ

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  1. すりおろし野菜の旨みたっぷり!もちもちチヂミ」のレシピです!

    【材料】(1枚分)
    * 具材: じゃがいも1個、にんじん1/2本、ニラ1/2束、豚バラ肉100g
    * 生地: 小麦粉(薄力粉)大さじ3、片栗粉大さじ2、鶏ガラスープの素 小さじ1/2、卵 1個
    * タレ: 醤油 大さじ1、お酢 大さじ1、砂糖 2つまみ、ラー油 少々、ごま油 小さじ1、白ごま 適量
    * 焼き用: ごま油、追いごま油(各適量)

    1. 具材の準備
    1. じゃがいも・にんじん: すべてすりおろしてボウルに入れます。
    2. ニラ: 3〜5cmの長さに切ります。
    3. 豚バラ肉: 3〜4cm幅に切ります。

    2. 生地の作成(水分に注意!)
    1. すりおろした野菜が入ったボウルに、小麦粉、片栗粉、鶏ガラスープの素を入れます。
    2. 野菜の水分を利用して混ぜ合わせます。粉っぽさが消えない場合のみ、水を少しずつ(小さじ1〜)足して、ボテッと重めにまとまる固さに調整してください。
    3. 切ったニラ、豚バラを加えてさっくり混ぜます。

    3. 焼く
    1. 焼き始め: フライパンにごま油を熱し、生地を薄く広げます。
    2. 裏返し: 中火で3分ほど焼き、底面が固まって焼き色がついたら裏返します。
    3. 追い油: フライパンの縁から「追いごま油」を回し入れ、2〜3分焼きます。

    4. 仕上げ
    1. 合わせたタレの材料(醤油、酢、砂糖、ラー油、ごま油、白ごま)をしっかり混ぜて添えます。