ささみとネギのサラダ

手が止まらん!ささみとネギのサラダ

★エプロンの初書籍!「頑張らないレンチンごはん」
http://www.amazon.co.jp/dp/4046065281

材料
ささみ5本
長ネギ1本
A塩コショウ小さじ1/2
A鶏がらスープの素大さじ1/2
Aごま油大さじ1
①長ネギの白い部分を斜め薄切りにする。青い部分は細かく刻んで耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジ600wで1分加熱する。白い部分とAも加える。
②鍋にささみが浸かるぐらいのお水と、薄皮を取ったささみを入れる。中火で加熱し、沸いたら弱火にして蓋をし5分加熱する。取り出して手で触れるまで冷ます。
③①に割いたささみを入れてよく混ぜたら完成!

#ささみ
#長ネギ
#サラダ

1件のコメント