冷凍ほうれん草で好きなときに簡単おひたし！

冷凍ほうれん草で好きなときに簡単おひたし！

[音楽] ほれ草をカットし ますほれ草をラップに包ん [音楽] で冷蔵庫で保管し ます好きな時に取り出し て躁密湯をかけて 解凍30分ぐらいで解凍できます お皿に入れ [音楽] てごまをかけ たら出来上がり

【材料】

【調味料】

ーレシピー

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ダイエッターのずぼら飯です。
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