超簡単！給食レシピ「ひじきのナムル」の作り方公開！ | あおいの給食室
ひじきのナムル https://bit.ly/3SgjLFu
🌸分量：大人2人 / 3歳以上児1人分
ひじき 6.0 g（大さじ2）
しょうゆ 1.0 g（小さじ 1/5）
にんじん 30.0 g（L 0.1 本）
きゅうり 50.0 g
もやし 90.0 g
酢 6.0 g（小さじ 1強）
砂糖 4.5 g（小さじ 1と1/2）
しょうゆ 6.5 g（小さじ 1強）
ごま油 6.5 g（小さじ 1と1/2）
🌸作り方
00:00 オープニング
00:05 材料紹介
00:43 野菜を切って茹でる
09:16 和える
12:23 試食&完成
🌸あおいの給食室とは？
「子どもと一緒に食べるレシピ」をテーマに、あおいが考案したレシピを発表しています。食事摂取基準に合わせ栄養価が計算されたレシピですので、親子で食生活習慣を劇的に変えることができます。薄味・低塩レシピは物足りないイメージがありますが、大人でもおいしく食べられると評判です。幼児はもちろん、高齢の方にもおすすめです。
🌸レシピが見やすい公式ウェブサイト
日本語版 : https://spoondreams.com/
🌸あなたもエプロン会員になりませんか？
ウェブサイトのすべてのレシピや、食育・衛生などの学習コンテンツ、限定質問掲示板など特典いっぱいのオンラインサロン（月額550円）。初月無料でメンバー大募集♪
🎬YouTube
日本語版 : https://www.youtube.com/@aoi_kyushoku
英語版 : https://www.youtube.com/@AoisMagicalRecipes
🌈Instagram
instagram : https://www.instagram.com/aoi_kyushoku/
🎵TikTok
Tiktok : https://www.tiktok.com/@aoi_kyushoku
🕊Twitter
Twitter : https://twitter.com/aoi_kyushoku
📕Book
1st レシピ本 「子どもがパクパク食べる! 魔法のおうちごはん」
https://amzn.to/3LnzyOQ
2nd レシピ本「管理栄養士あおいさんの子ども完食! ママらく献立」
https://amzn.to/3LCCWUT
✅公式LINE
友達登録して頂き、カンタンなアンケートにお答えいただくと、興味のないLINE通知が来ず、オトクな情報だけが配信される仕組みになっています♪（アンケートに答えないと何も送信されませんのでご注意下さい）
https://lin.ee/memx609
#保育園 #小学校 #給食 #幼稚園 #幼児食 #レシピ #献立 #あおいの給食室 #ひじきのナムル
7件のコメント
ひじきは、煮物。
ナムルのレパートリーが、ふえました。放送が、楽しみです。
今回も美味しそうですね💕😊
苦手な調理はジャガイモの皮むきと玉ねぎのみじん切りです😂
初めて動画を拝見いたしました。
きゅうり、茹でるのですね！！！
驚きました。
|＾▽＾)ノ安心のお料理を♪いつもありがとうございます♪🥬🍅🍆🥦🌽🥑🍍🍇明るい空気にも、癒されます。トントントントンと、良い音です。？同じメーカーとは、どちらのメーカーでしょう？恐縮ですが、、教えて頂けましたら(^〇^)幸いです！
あっさりしてておいしそう 体にいいので作ってみます あおいさんありがとう
今回も美味しそう！
苦手なのは調味料を合わせることです！！出来合いのドレッシングやタレは苦手なのでやりますが、、なんとも苦手です。
ひじきのナムル https://bit.ly/3SgjLFu
🌸分量：大人2人 / 3歳以上児1人分
ひじき 6.0 g（大さじ2）
しょうゆ 1.0 g（小さじ 1/5）
にんじん 30.0 g（L 0.1 本）
きゅうり 50.0 g
もやし 90.0 g
酢 6.0 g（小さじ 1強）
砂糖 4.5 g（小さじ 1と1/2）
しょうゆ 6.5 g（小さじ 1強）
ごま油 6.5 g（小さじ 1と1/2）
🌸作り方
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00:05 材料紹介
00:43 野菜を切って茹でる
09:16 和える
12:23 試食&完成
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