30kg痩せた男が食べているピリ辛鶏ユッケ丼の作り方を紹介します！#shorts #short
[音楽] はい皆さんこんにちはしまるです今回は 30kg小学ピリから鶏ゆけ丼の作り方を 紹介しますまずは鶏胸肉の皮を取って縦に 細長く切っていきます切り終わったら 耐熱皿に移して料理種第1と片栗粉第1を 入れて軽く混ぜてふんわりとラップをして 600Wで5分間レチしていきますその間 に最後にかけるタレを作っていきます各種 調味料を入れてしっかりと混ぜていきます ちなみにレチ時間なんですけど各家庭の 電子レンジのポテンシャルによるので うまく調整してくださいはいということで ご飯150gの上に囲むように置いてラン をトッピングて最後にタレをかければ完成 ですユッケにすると何でもうまいって ユッケじゃんぜひ皆さんも作ってみて ください
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12件のコメント
▷各種調味料等やレンチン時間はこちら！
・鶏胸肉1枚
・料理酒大1
・片栗粉大1
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▷タレの分量
・コチュジャン大1
・生姜チューブ3cm
・ニンニクチューブ3cm
・ごま油小1
・お酢大2
・炒りごま適量
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レンチンの時間は600wで5分ですが、生焼けの場合1分追加して下さい！
「料理酒第一、片栗粉第一」ってなんだろうな…と思ってたけど、大さじ1のことかな
もうたまりません🤤 プリっとしたとこにピリ辛タレと卵黄✨美味しそう過ぎます！アテのムネ肉コース入れます 笑
30キロのビフォーアフターの写真気になる😂
ゴマは太るよ
逆に太っちゃいました……
十割蕎麦のアレンジメニューもお願いします･:*+.(( °ω° ))/.:+
兄ちゃんいいメニューですね
絶対3センチない
自分はどんなもんなんか教えてくれると嬉しい🥲
大吾だ
😂