【ダイエット】わらび餅【糖質制限】
💛材料💛
オオバコ 10g
パルスイート 大1
お水 250cc
きなこ お好み
パルスイート お好み
レンチン後、もっちりするまで
よく混ぜてください🥺
オオバコとは植物です。
水分を含むと数十倍に膨れる植物性食物繊維です。
⭕️満腹感増し
⭕️食物繊維豊富
⭕️便秘解消
⚠️水分必須
⚠️栄養化が少ないので
ちゃんと他の食品も食べましょう
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#ダイエット #ダイエット中の食事 ＃節約レシピ ＃時短レシピ #ダイエット中のおやつ
15件のコメント
計量器の上で電源付けっぱなしで作業しない方がいいですよ💦
TikTokから来ました！！美味しそうですね✨
オオバコって片栗粉でも良いですか？
レシピがたくさんありますね☺️
登録させていただきました。
おからパンと共につくってみます。
パルスイートって何ですか？
美味しかったけど、わしばばあだから喉に詰まりそうだったwww
いつも見てます😊 材料を混ぜ混ぜしてましたが意外に溶けないものなんですか？？
カロリーどれぐらいか教えて欲しいです！
どこかに書いてて見逃してたらすみません…😅
豆乳餅同様、噛むのに良い意味で飽きてくるので、半分も食べられませんでした👏✨すばらしいです！！！
どうしてもダマになってしまいます…
でも、素敵なレシピをありがとうございます！
ガトーショコラ作ろうと思ってオオバコ買ったのですが、コッチの方が簡単で材料も少なくてまだこれしか作ってません！
面倒くさがりの私にはピッタリでした♡♡
水ちょっと多めにして作ってます！
ふつーに美味しくて新たなダイエットのお供になりました〜😆
今何度もリピしてます(*⁰▿⁰*)
オオバコわらび餅のレシピはたくさんの方がご紹介してますがうるちゃんさんのが電子レンジでできるし簡単で好きです♡
いつもお世話になっています。
付属のスプーンが8gなのですが、その場合水何gで何分チンしたらいいかとかわかりますか？？💦できれば答えてほしいです🙏
パルスイートの代わりにラカントで！
このレシピ、神！
きなこ(+ラカント)のカロリーだけで、甘いもの存分に楽しめます！この夏はお世話になります。
食感が少し苦手です😂