きゅうりが足りない！きゅうりとカニカマの酢の物！#簡単レシピ #腸活 #おつまみ
キュウリが消えたお代わりが止まらない 醤油と雨工事を使ったキュウリとカニカマ のうちの子供たち丸かじりするぐらい キュウリが大好き今まで素物を作っても あんまり食べてくれなかったんだけど工事 調味料にしてからお代わりあるって聞いて くれるようになった本当は若めのそのもの にしたいけど娘が若目苦手だから大好きな カニカにしているよ牛分なんて気づいたら 2人で食べ終わってるの甘みがおの酸味を まやかにしてくれるから酸っぱすぎなくて ちょうどいい 何度も作りたくなるから忘れないように 保存しておいてね
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うちの定番酢の物のレシピ！
ただの副菜が、栄養満点の腸活フードに大変身✨
きゅうりって本当にいくらあってもすぐなくなる！
一度に２本は絶対使うよね？
きゅうりってカリウム豊富だから積極性に摂りたい食材🥒
子どもだけじゃなくて、わたしも食べちゃう🤣
カニカマはおやつ代わりにすることもあるから、必ず家にある🦀
低脂肪＆高タンパク質で、ちょい足しにピッタリだよね😁
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【材料】
きゅうり ２本
カニカマ ６本
塩 少々
酢 大さじ1.5
醤油麹 大さじ1.5
甘麹 大さじ１
ごま 適量
【作り方】
①きゅうりを3mmほどにスライスし、塩を振っておく
②ボウルに酢、醤油麹、甘麹を入れ、混ぜる
③塩を振ったきゅうりの水分を絞り、ボウルに入れる
④ほぐしたカニカマを入れてよく混ぜる
⑤ごまを振って混ぜる
【ポイント】
▫きゅうりは3mmくらいの方が歯ごたえがあっておいしい
▫カニカマの代わりにわかめやハムでも○
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