【お弁当おかず】サバ缶の竜田揚げの簡単レシピ！揚げ焼きでヘルシー！冷めても美味しいおかずの作り方！冷蔵庫にあるもので簡単おいしい節約料理/旦那弁当/毎日弁当/サバ缶レシピ/作り置きレシピ/bento

【お弁当おかず】サバ缶の竜田揚げの簡単レシピ！揚げ焼きでヘルシー！冷めても美味しいおかずの作り方！冷蔵庫にあるもので簡単おいしい節約料理/旦那弁当/毎日弁当/サバ缶レシピ/作り置きレシピ/bento

まずはサバの水分をキッチンペーパーで 拭き取ります 普段は普通のサバで作るのですが今回いい た高級サバ感がありましたのでこちらで セレブタ揚げを作っていきます 僕が使ったのは身がほぐれているタイプ でしたが大きいサイズがゴロっと入ってる サバ感の場合は一口台にサを切っていくの がおすめです 水分をしっかり拭き取ったらボールに 片栗粉適量を加えてサバと絡めていきます サバにはしっかり衣をつけつつも余分な粉 は落としていくイメージ 余分な粉を落とすことで食感もぐっと良く なり揚げた後の味が全然変わってきます 油はフライパンの底が隠れる程度で 揚げ焼きにしていきます 油を入れる際ゴム油も少し注ぐと香りが 良くなるので 是非サバ同士がくっつかないように1つ ずつ油に入れていきます サバは時折り転がしつつ全体をカリっと 揚げ焼きに仕上げます サバが上がったらキッチンペーパーに取っ て油を切っておきます サバ感から出して片栗粉をつけてあげる だけとにかく簡単5分でできちゃうサバの タ揚げでも味は簡単に作ったとは思えない とっても美味しくてとにかくおすめの人品 お弁当にこのメニューが入っていれば テンション上がること間違いなしサバカ 立つ揚げぜ非ぜひお試しを ご視聴ありがとうございましたチャンネル 登録コメントよろしくお願いします待って ま

いつもご視聴いただき、ありがとうございます😁
今回は、サバ缶一つで作る簡単竜田揚げのレシピです🍳

最初からしっかり味が染み込んでいるので、下味などつけることなく簡単に竜田揚げが作れちゃいます！

【材料】
・サバ缶　1つ
・片栗粉　適量
・油　適量

【本日の一言日記】
普段開けない引き出しを開けたら、サバ缶が出てきました（笑）

結婚当初にもらったやつ…かな？
気付いてよかった(；・∀・)

というわけで、ちょうど主食のおかずがなかったので、奥さんと二人でお弁当が豪華になったぞ～＼(^^)／と喜びました。

いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。

冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！

狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪

※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！

#お弁当おかず #サバ缶レシピ #簡単お弁当おかず