『お弁当』1週間作り置きヤンニョムチキン弁当

冷凍作り置き
楽ちんお弁当です
朝に６分くらいチンして持っていってます！

〜材料〜
・ヤンニョムチキン
鶏胸肉　900g
コチュジャン　大さじ３
醤油　　　　　大さじ1と半
ケチャップ　　大さじ2
ニンニク　　　3欠け
ごま油　　　　

・サラダ
ししとう
アスパラ
エリンギ
ツナ缶
塩・胡椒
バルサミコ酢

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概要欄を開いて頂きありがとうございます。
皆さんご機嫌用！和輝です。
このチャンネルでは、夫婦２人分の料理を紹介していきます。
献立作り、晩御飯の参考になれたら嬉しいです。

※二人とも素人なので手つき等は参考になりません。
動画を見て楽しんで頂けましたら、高評価とチャンネル登録よろしくお願いします！
https://www.youtube.com/channel/UCJficEaPxNAGIZp7Q029Mcg

※金額の計算方法
・お米、調味料は含まれていません。
・材料は使った分の値段で計算しています。
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#冷凍作り置き #タッパー弁当　#鶏むね肉