【料理音】野菜をふんだんに使った胃に優しいスープ
ポイント
★煮崩れやすいかぼちゃ、メークイン、火の通りやすいインゲンは、後から入れる
★野菜の持ち味を引き出すためにじっくり炒める
(レシピ)10人前くらい
玉ねぎ 1個
キャベツ 1/6
人参 1本
メークイン 1個
かぼちゃ 1/4個
かぶ 1個
インゲン 15本
水 1.5ℓ
マギーブイヨン 4つ
塩 適量
ホワイトペッパー 適量
ピュアオリーブオイル
(作り方)
1、玉ねぎを色紙切りにしてその他の野菜は、角切りにする。
2、鍋にピュアオリーブオイルを敷き弱火で玉ねぎをしんなりするまでじっくり炒める。
3、人参、かぶ、キャベツを加えしんなりするまで炒める。
4、水、マギーブイヨンを加え15分弱火で煮込む。
5、かぼちゃ、メークイン、インゲン、塩、ホワイトペッパーを加え15分煮込めば、完成!!!
今回の料理は、フランス料理の「ポタージュ・タイエ」という料理を参照し、アレンジして作りました!
使用した鍋は、Zwilliingツヴィリング「バイタリティーシチューポット24㎝」
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#料理音
#胃に優しいスープ
#Fukkunkitchen







2件のコメント
仕事が丁寧で美しいです!登録させていただきました。m(_ _)m
このスープ脂肪肝改善スープに似ています。https://www.youtube.com/watch?v=przWSgShhd4&t=3s