【腹持ち最強】低カロリーで超簡単。カリッとジューシーな鶏むね肉のパン粉焼き｜約350円｜ダイエット中のリアルなヘルシーレシピ｜Breaded chicken breast

みなさんこんにちは！
本日も「ゆうの簡単ダイエット飯」をご覧いただきありがとうございます！

今回は低カロリーで超簡単なダイエットレシピ「カリッとジューシー！鶏胸肉のパン粉焼き」をご紹介します。

【材料】
・鶏むね肉300g

【調味料】
・お酒大さじ1.5
・塩コショウ少々
・オリーブオイル大さじ3
・生姜チューブ1cm
・ニンニクチューブ1cm
・パン粉大さじ5
・粉チーズ大さじ3
・パセリ大さじ1

鶏むね肉を使っているので低脂質で低カロリーなレシピです！
大体350kcalで満腹食べられちゃいます！
鶏胸肉にはビタミンも豊富に含まれているので、ダイエット以外にも健康や美容にも効果的なのが嬉しいですよね♪

洗い物も少なく簡単に作れるレシピですので、
家事や仕事で忙しいみなさん！ぜひ参考にしてみてください♪

もうすっかり秋で心地良い気候が続きますね！
ぜひ体調にはお気をつけくださいね！
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それではまた次回の動画でお会いしましょう！

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