しらすペペロンしらたき #shorts

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《材料》
しらたき    150g
しらす     大さじ3
ブロッコリー  3房
《調味料》
オリーブオイル 小さじ1
にんにく    小さじ1
コンソメ    小さじ2
鷹の爪     少々

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