しらすペペロンしらたき #shorts

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    《材料》
    しらたき    150g
    しらす     大さじ3
    ブロッコリー  3房
    《調味料》
    オリーブオイル 小さじ1
    にんにく    小さじ1
    コンソメ    小さじ2
    鷹の爪     少々

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