【作ってみた】やみつき注意♪辛ニラ

【作ってみた】やみつき注意♪辛ニラ

今回は、やみつき注意の辛ニラを作りました。
栄養価の高いニラを辛めのタレと合わせることで、
ご飯にのせても、豆腐にのせても、炒め物に加えても
美味しい一品に仕上がりました。
もちろんお酒のお供にもなります( ^ω^ )

ニラは、栄養価がとても高い緑黄色野菜です。
スタミナ野菜としても知られています。

ニラに多く含まれる栄養の一つにアリシンがあります。
ニラの独特の強い香りはアリシンのもので、
消化酵素の分泌の促進、エネルギー代謝を活発にします。

栄養価の高い食材ですので、匂いを気にせず、
積極的にとっていきましょう♪

是非お試し下さい( ^ω^ )

※当チャンネルのレシピでは、【大匙】【小匙】の表記を省いています。
【gやml】で統一することによって比率で覚えるのではなく、
自分自身の分量を見つけてもらいたいからです。
何卒ご理解の程よろしくお願いします。

【動画撮影】
iPhone XS MAX

【動画編集機材】
MacBook pro

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アカウント名 → poppo_330

【サムネイル編集ソフト】
★Photo Scape X
https://apps.apple.com/jp/app/photoscape-x-画像加工-写真編集/id929507092?mt=12

【編集ソフト】
★ Filmora9
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【音源・効果音使用元】様
★DOVA-SYNDROME
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