[500円食堂] 鯖缶とトマト缶を使ったヘルシーなカレー

[500円食堂] 鯖缶とトマト缶を使ったヘルシーなカレー

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本日の夜ご飯は
『サバ缶カレー』　約474円です！！

〜材料〜（妻と僕の2人分)
・鯖水煮缶2個　　　　　約356円
・ホールトマト缶1個　　　約118円
・にんにくチューブ少量
・生姜チューブ少量
・ケチャップ大さじ2杯
・中濃ソース大さじ2杯
・あればローリエ1枚
・カレー粉大さじ1〜2杯ほど
（お米はふるさと納税で確保してます。
　　　　　　　調味料は料金に含めてません）

カレールーは脂が多いので
カレー粉を使って作りましたぁ！
お肉ではなくサバ缶を使うことで
いい脂質を摂れます！
煮込むとチキンみたいな食感で
美味しかったです！

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#カレーレシピ　#節約レシピ　#鯖缶レシピ