【ダイエット飯】超お手軽低糖質！枝豆じゃこ卵炒め！

【ダイエット飯】超お手軽低糖質！枝豆じゃこ卵炒め！

ビールに絶対合うと思います！

◆材料
・ちりめんじゃこ20g
41kcal P8.1g F0.7g C0.1g
・枝豆50g
68kcal P5.85g F3.1g C1.9g
・卵60g
91kcal P7.38g F6.18g C0.18g　

◎味付け調味料
・醤油少々
・水30ml
・黒霧島30ml

総200kcal P21.33g F9.98g C2.18g

こんにちは、よしこです！
昔料理人を目指していました、今はトレーナーとして活動しています。
ボディメイクも自分自身で行なっています。
料理経験を活かして
ダイエット飯を中心とした投稿をしていきます。
健康を害さないようにストレスにならない食事を摂りましょう。
簡単なものから凝ったものまで作っていきます！
それを踏まえて最後までご視聴いただけると幸いです。
投稿時間はとりあえず19時に公開するようにします。

参考サイト
カロリーSlim▶https://calorie.slism.jp/

Twitterやってます▶https://mobile.twitter.com/yoshiko_jodan

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