【カレー炒め】チキンジャルフレジ/チキンカレー/Chicken Jalfrezi./汁なしカレー/糖質制限

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こんにちは！みすずです
今日は鶏もも肉のスパイス炒め『ジャルフレジ』です

☑︎鶏肉
☑︎茄子
☑︎パプリカ
を使ってますが、
その他お好きなお野菜でどうぞ

玉ねぎとトマトは入れたほうが美味しいです

フライパンはバッラリーニトリノ28cmを使っています

☆詳しいレシピはブログへ↓
https://www.misublog.com/entry/chicken_jarfredi

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☆自家製カレー粉の作り方
https://www.youtube.com/watch?v=80p9PsMQ5N4

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#カレー炒め #スパイス炒め #チキンカレー