タラの甘酢あんかけ♪レシピはコメント欄みてね!#簡単レシピ#時短レシピ#レシピ

1件のコメント

  1. 〈材料〉
    ・タラ 2切れ
    ・にんじん 1本
    ・パプリカ 1/2個
    ・ナス 2本
    ⭐︎しょうゆ 大さじ2
    ⭐︎みりん 大さじ2
    ⭐︎お酢 大さじ2
    ⭐︎ケチャップ 大さじ2
    ⭐︎ウスターソース 大さじ1
    ⭐︎料理酒 大さじ1
    ⭐︎砂糖 大さじ1
    ⭐︎ごま油 大さじ1
    ・塩こしょう 少々
    ・片栗粉(タラにまぶす用) 大さじ1
    ・水溶き片栗粉
    (水大さじ2、片栗粉大さじ2)

    <作り方>
    ①タラの水分をクッキングペーパーで拭き取り、食べやすい大きさに切る
    ②ポリ袋にタラを入れ塩こしょうし、片栗粉をいれて混ぜる
    ③野菜を切る
    ④フライパンにごま油を入れて、タラを焼く
    ⑤⭐︎の調味料をあわせる
    ⑥タラが焼けたら皿にうつして、野菜を炒める
    ⑥野菜が焼けたら、タラと合わせた調味料を入れる
    ⑦水溶き片栗粉を入れて完成!

    #レシピ
    #時短レシピ
    #時短メニュー
    #時短ごはん
    #時短料理
    #簡単レシピ
    #節約レシピ
    #ズボラ飯
    #家族ごはん
    #管理栄養士レシピ
    #タラ
    #甘酢あんかけ