タラの甘酢あんかけ♪レシピはコメント欄みてね!#簡単レシピ#時短レシピ#レシピ

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    1. 〈材料〉
      ・タラ 2切れ
      ・にんじん 1本
      ・パプリカ 1/2個
      ・ナス 2本
      ⭐︎しょうゆ 大さじ2
      ⭐︎みりん 大さじ2
      ⭐︎お酢 大さじ2
      ⭐︎ケチャップ 大さじ2
      ⭐︎ウスターソース 大さじ1
      ⭐︎料理酒 大さじ1
      ⭐︎砂糖 大さじ1
      ⭐︎ごま油 大さじ1
      ・塩こしょう 少々
      ・片栗粉(タラにまぶす用) 大さじ1
      ・水溶き片栗粉
      (水大さじ2、片栗粉大さじ2)

      <作り方>
      ①タラの水分をクッキングペーパーで拭き取り、食べやすい大きさに切る
      ②ポリ袋にタラを入れ塩こしょうし、片栗粉をいれて混ぜる
      ③野菜を切る
      ④フライパンにごま油を入れて、タラを焼く
      ⑤⭐︎の調味料をあわせる
      ⑥タラが焼けたら皿にうつして、野菜を炒める
      ⑥野菜が焼けたら、タラと合わせた調味料を入れる
      ⑦水溶き片栗粉を入れて完成!

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