【生で食べる】ズッキーニとツナのマリネ 切って混ぜるだけ簡単レシピ 夏におすすめ 低糖質・ヘルシー・ダイエットレシピ
【生で食べる】ズッキーニとツナのマリネ
切って混ぜるだけ簡単レシピ
夏におすすめ 低糖質・ヘルシー・ダイエットレシピ
詳しい材料は下記を参考にして下さいね
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00:00 Let’s cooking
00:22 レシピ
01:52 できあがり♡
02:21 召し上がれ
02:30 ズッキーニと豚ばら肉のくるくる蒸しのご紹介
02:41 Ending
＜ズッキーニとツナのマリネ・レシピ＞
ズッキーニ 1本
ツナ缶 1缶（70g）
塩 小さじ1/2
レモン汁 小さじ1
オリーブオイル 大さじ1
ハーブソルト 適量
胡椒 適量
＊ズッキーニは塩もみでアク抜きをします。
アクが気になる場合は水に５分程さらして下さい。
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34件のコメント
ご視聴いただきまして本当にありがとうございます。皆様のコメントとても励みになります。
生で食べるのズッキーニの食感も美味しいので作ってみて下さいね♡
ズッキーニのアクが気になる時は水に５分程さらしてアク抜きして下さい。
これからも“秘密のレシピ”ご紹介しますので、高評価＆チャンネル登録を宜しくお願い申し上げます😊M🎀
I have put a thumb up 👍 Your meals are always refined and delicious. Your cooking is an art. 👏👏👏 Congratulations for sharing your recipes so tasty and healthy. Greetings from Belgium 🇧🇪🙇🏼♀️🎶🎤🐦
ズッキーニがとても美味しそうでいいですね！
さっぱりと 夏に合う一品ですね🤗
ズッキーニって生で食べてもいいんですね！なんだか胡瓜みたいですよね。
簡単でとっても美味しそうなので、作ってみたいです😍
夏の暑い日、食欲がない時にサッパリとズッキーニとツナのマリいーね😅簡単にできそうなので、明日のお昼に、そうめん茹でて、いっしょに食べます。💕
夏は
やはり
ズッキーニで
サッパリ食べたいから
最高なレシピを
ありがとうございました🙇♂️
お！めっちゃ作り方が簡単ですね！👍🏻😆
レシピありがとうございます😄🥰
いつも有難うございます♪
とっても美味しそうですね♪
👍😆😋🤗✨✨
おはようございます😃
夏にピッタリ！これまた、作ってみたいですー💕😃💕👍
Mさん、お疲れ様です😊
きゅうり🥒かと思ったら😀
ズッキーニ😃さすがMさんお洒落😋🥗
おはようございます～
Mさん なかなかズッキーニは食べないのでこんなふうに簡単に作れるのですね～😉👍👍💕💕
美味しそうです～😋✨
夏にピッタリなレシピをありがとうございました(◍•ᴗ•◍)✧*。
おはようございます😊
夏らしく🎐🥒🍋
さっぱり〜あっさり簡単で
美味しそーです😋
暑さで食欲がないので😅
これは✨✨ズッキーニ✨
今食べたい気持ちです🤭
ありがとうございます🎀(^.^)
夏野菜で見た目も美しいマリネ💓🥒ズッキーニ大好きなので作ってみたいと思います💕いつも素敵なお料理レシピありがとうございます🥰
ズッキーニと豚バラのくるくる蒸しも気になります😊次回の動画楽しみにしてます💖
Mさん🎀 こんにちは😊
切って混ぜるだけでしかもヘルシー
暑い🥵夏にもってこいですね✨😄
他の方のコメントと被ってしまいますけど、ズッキーニって生で食べられるんですね😮
見た目が胡瓜にそっくりですね🥒😄🍍
Mねえ まいどです😄
蒸し暑い時に嬉しいやつですね✨
なんでもオシャレに仕上げますね🎵
Mさま、こんにちは😊
ズッキーニを生で✨
暑い夏はサッパリしたものが食べたくなるので
このレシピは素敵ですね😊💕
ズッキーニ大好きなんですけど、生で食べたこと無かったです😄さっそく試してみます☺レ🎀
ズキチャンは料理したことがなかったので勉強になりました😆😆
ありがとうございました❤️
Mさん🎀こんばんは😊
きゅうりかと思ったらズッキーニでしたか✨
生で食べたことがないので食感も楽しみです🥰💕
めっちゃ美味しそうです👍🏻
ズッキーニ、生でも食べられるんですね☆
簡単にできて美味しそうでいいですね✨
今度作ってみます(^^♪
ありがとうございます✨🌸🍑
簡単に出来て美味しいそう食べて見たいです💕
ズッキーニとツナのマリネ、、美味しそうですね。
夏なので、さっぱりしたものが食べたくなります。勉強になりました。😄😍🤗
最初動画再生した瞬間きゅうりかと思いました（笑）
ズッキーニってスライスするときゅうりそっくりですね😂
レンチンもいらないしスライスして材料混ぜて待つだけでできちゃうなんて
簡単でいいですね✨
こんにちは🥰
とっても美味しそうで夏にピッタリですね❣️
ズッキーニとツナ☆合わせた事なかったので参考になりました😊！！
いつもありがとうございます💖
ナイス🥒
すぐにできて良いですね😆👍✨
これも絶対美味しい😋💕
火を使わなくて冷たくして食べれるものはこの時期はめっちゃありがたいです🥰🎵
これはビールのおつまみにも良いですね～～
涼しくて美味しくて最高！
ズッキーニは調理したことなかったので勉強なります
さっぱり食べられて良いですね❣
ささっと作れそうですし、一品足りない時に真似してみます😊
なるほど！！👀✨
生でこんな風にいただけるんですね～
焼くかアヒージョに入れるかしかしてなかったんですが
簡単に出来て美味しそう！！
暑い今の時期にピッタリですね～🎵
ありがとうございました🙇
Mさん、こんにちは(^o^)さっと作って冷蔵庫で出番待ちできるこちらの1品、ありがたいです～
通り過ぎないでかごに入れちゃおーっと。そうすれば助かりメニューが作れちゃいますね😍ありがとうございます。。