【329kcal】カレー粉でダイエットタンドリーチキン

【329kcal】カレー粉でダイエットタンドリーチキン

①ジッパー付きポリ袋にすべての材料を入れ、よく混ぜ、冷蔵庫で1時間~2時間漬け 込む。(時間があれば一晩つけるとより良い。）

②180度のオーブンで25分焼く。