実はこの組み合わせ、最強!【小松菜とちくわの塩昆布和え】#10分レシピ #簡単レシピ #ズボラレシピ #料理 #献立 #副菜 #ちくわレシピ Chikuwa recipes perfect for bento お弁当レシピ お弁当向きちくわレシピ ちくわレシピ 小松菜と人参とちくわのごま和え栄養満点彩りお弁当にも
@まんま夫婦 on 2026.04.12 01:15 レシピはこちら📝↓\実はこの組み合わせ、最強!/小松菜とちくわの塩昆布和え 📝材料・小松菜‥1袋・ちくわ‥4本・塩昆布‥2つまみほど 🧂《調味料》・にんにくチューブ‥2センチほど・鶏がらスープのもと‥小さじ1・ごま油‥小さじ1・醤油‥小さじ1・炒りごま‥適量 🍳作り方①小松菜を適当な3〜4センチ幅にカット。ちくわもカットしておく。 ②小松菜は耐熱容器にうつし、ふんわりラップして600W3分レンチンします。 ③水気を切った小松菜とちくわに塩昆布調味料を入れ混ぜ合わせて完成🤤 💡ポイント時間がたつと塩昆布の塩分で水気が出やすくなります。また塩分が強くなることもあるので、寝かす場合は塩昆布を少なめにして下さい😌
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レシピはこちら📝↓
\実はこの組み合わせ、最強!/
小松菜とちくわの塩昆布和え
📝材料
・小松菜‥1袋
・ちくわ‥4本
・塩昆布‥2つまみほど
🧂《調味料》
・にんにくチューブ‥2センチほど
・鶏がらスープのもと‥小さじ1
・ごま油‥小さじ1
・醤油‥小さじ1
・炒りごま‥適量
🍳作り方
①小松菜を適当な3〜4センチ幅にカット。
ちくわもカットしておく。
②小松菜は耐熱容器にうつし、ふんわり
ラップして600W3分レンチンします。
③水気を切った小松菜とちくわに塩昆布
調味料を入れ混ぜ合わせて完成🤤
💡ポイント
時間がたつと塩昆布の塩分で水気が出やすくなります。
また塩分が強くなることもあるので、
寝かす場合は塩昆布を少なめにして下さい😌