鮭の冷凍弁当🍱 #お弁当 #冷凍弁当 #作り置き

5日分の冷凍弁当🍱
今日は鮭メインで作ったよ😌

【メインの材料🍳】
・鮭　5切れ
・えのき　1個
・まいたけ　1個

【副菜🥦】
・ピーマン　1袋4個入り
→ピーマンをレンチン3分
→鶏ガラ　小1
→しょうゆ　小1
→かつおぶしをいれる

✍️鮭3切れは一口サイズに切っておく

1️⃣定番のり弁シャケ
・ご飯にしょうゆ、かつお節、のりをのせる
・焼いた鮭をのせる
・副菜をのせて完成

2️⃣味噌マヨシャケ弁
・味噌　小1.5
・マヨ　大1
・みりん　小1
・ごま油　小1/2
味噌マヨかけて、一味をかける

3️⃣きのこシャケ炒め
・きのこたちをいれる
・しょうゆ　大1
・レモン汁　大1
・さとう　大1
・しょうがチューブ　小1
調味料をいれて、ゴマを振る

4️⃣こっくりきのこマヨ
・3️⃣にマヨネーズをかけて味変！

5️⃣ほぐし鮭のりごはん
・鮭をほぐしてごはんと混ぜる
・のりをトッピングして完成🍚