#166 【11月のパスタ】水菜とサラダチキンのスパゲティ

    今回はリクエストのあった簡単スパゲティを作りました!
    季節の水菜とサラダチキンを使って、ヘルシーに仕上げました。
    ぜひ作ってくださいね!!

    【材料】
    スパゲティ 80g
    水 200㏄
    塩 小さじ1/2
    オリーブ油 大さじ1
    ニンニク 1/2片
    水菜 1/3束
    サラダチキン 1/2個

    ーレシピー
    1 皿にスパゲティとニンニク、水、塩、オリーブ油を入れて、ラップをする。
    2 電子レンジに入れて600ワットで10分間加熱する。
    3 取り出して水菜とサラダチキンを加えてよく混ぜる。

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