【1週間の献立】朝が楽しみになるおにぎりの朝ごはん｜おにぎりと小さなおかず｜ワンプレートご飯

【1週間の献立】朝が楽しみになるおにぎりの朝ごはん｜おにぎりと小さなおかず｜ワンプレートご飯

おにぎり持ってピクニックに行きたいな🧺🌷🐝🐾

🎥チャプター
オープニング 00:00

Day1 00:28
▼新玉ねぎ味噌の焼きおにぎり
・玉ねぎ味噌…[新玉ねぎ1/2、味噌大さじ2、みりん大さじ1]
▼しらすと大葉のだし巻き卵
[たまご2つ、白だし小さじ2、みりん小さじ1、だし醤油少し、水大さじ2]
▼アスパラ人参のナムル
▼紫キャベツのマリネ
▼大根とわかめの味噌汁

Day2 03:58
▼3色おにぎり(塩鮭,卵,アスパラ)
・アスパラ…[塩、こしょう]
・炒り卵…[卵1つ、白だし,みりん 各小さじ1]
▼マリネサラダ
▼大根と厚揚げ豆腐のさっと煮
・煮汁…[だし汁100cc、酒,みりん 各大さじ1、薄口醤油大さじ1/2、塩麹小さじ1/2]
▼舞茸とあおさの味噌汁

Day3 07:08
▼卵黄醤油漬けおにぎり
▼しらす大葉おにぎり
▼梅大葉おにぎり
・卵黄醤油漬け…[醤油2：煮切りみりん1]
▼人参とスナップエンドウの塩麹きんぴら
▼紫キャベツのマリネ
▼春キャベツとしめじの味噌汁

Day4 10:49
▼アボカドとろろ昆布おにぎり
▼紫キャベツのマリネ
▼かぼちゃとアスパラのソテー

Day5 13:29
▼梅ほっけおにぎり
▼かぼちゃのサラダ
▼ほうれん草の納豆和え
▼大根ととろろ昆布の味噌汁

🍳動画内で使用している調理道具🍳↓↓
・【長谷園】みそ汁鍋(小)
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・【華月】大黒ごはん鍋(1合)
大黒ごはん鍋 1合

・【グリーンパン】ストゥディオ ミルクパン 14cm　IH／ガス火対応
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・【ビタクラフト】スーパー鉄フライパン20cm
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・【中村銅器製作所】卵焼き鍋10長(10×15)
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・【柳宗理 】ターナー
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・【下村工業】ヴェルダン 三徳包丁
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・【日々道具】土佐龍　土佐きよらM
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・【下村工業】計量カップ
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・【AKOMEYA TOKYO】おにぎり型(小)
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オープニングBGM提供:
若林タカツグ様

#朝ごはん　#おにぎり　#ワンプレート