えのき茸【１袋で3人前】ちぎって焼くだけ、なぜ旨い！『えのき茸の黄金焼き』超簡単レシピ #えのきレシピ #時短料理 #一品料理 #shorts

【材料】
えのき茸　1パック（200g）
小麦粉　9g×2
水　100㏄
卵　1個

トッピング　中濃ソース

『えのき茸の力』
・えのき茸は紫外線に当たらず、ビタミンDを生成、骨の健康サポート。
・抗酸化物質が含まれて、細胞を酸化から守り、健康をサポート。
・カリウム、リン、鉄、亜鉛などのミネラルが含まれ、必要栄養素です。

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『えのき茸の黄金焼き』の作り方　
下記より、丁寧な動画をご覧になれます。

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卵
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