農家直伝！ジンジャーシロップ（はちみつ生姜シロップ）の作り方・レシピ／長崎のばあちゃんの料理教室

農家直伝！ジンジャーシロップ（はちみつ生姜シロップ）の作り方・レシピ／長崎のばあちゃんの料理教室

農家の方からアドバイスをしてもらった、生姜とはちみつで作る「はちみつ生姜シロップ」の作り方を紹介します。ジンジャーシロップで作る自家製ジンジャーエールや生姜湯も最高です！

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【概要欄の目次】

●はちみつ生姜シロップ（ジンジャーシロップ）の材料・道具・作り方
●作るときのポイント
●おススメする方
●Q&A
●最後に

◎はちみつ生姜シロップ（ジンジャーシロップ）の作り方◎
https://hakuraidou.com/blog/126185/

生姜シロップ（ジンジャーシロップ）は健康にいいと注目されています。

シロップといえば、砂糖やレモン汁を煮詰めて作るものがありますが、今回は蜂蜜で漬け込みたいと思います。

はちみつ生姜シロップを作れば、炭酸水で割って自家製ジンジャーエールも作れますし、ヨーグルトにかけたり、パウンドケーキに混ぜ込んだり、さらにアレンジして、シナモンスティックやクローブ、ブラックペッパーなどを加えたスパイシーなジンジャーシロップも作れます。

生姜シロップ（ショウガの蜂蜜漬け）を作ってみたいけど作り方がわからないという方もいらっしゃいますよね。

そこで、今回は農家の方からアドバイスして頂いた自家製はちみつ生姜シロップの作り方を紹介します。

【材料】

生姜　200g
はちみつ 180g×3瓶

【道具】

包丁
ボウル
保存瓶（煮沸消毒）

【作り方】

１．ソーダガラス密封ビンを洗剤で洗い、大きめの鍋に容器が浸るくらいの量の水を入れ、10分沸かした後、トングなどで取り出し、乾燥させる。
（注意１）鍋底にふきんを敷く
（注意２）温度差で容器が割れる可能性があるので、水のうちに容器を入れる。
２．生姜を洗い、スライスする。
３．キッチンペーパーでスライスした生姜の水気をふき取り、天日に干す。
４．煮沸消毒した瓶に、乾燥させた生姜を加え、ハチミツを加えて、出来上がり！

◎作るときのポイント◎

スライスした生姜はそのままはちみつに漬けるのではなく、天日に干します。

◎おススメする方◎

●自家製はちみつ生姜シロップ（ジンジャーシロップ）を作りたい方
●自家製ジンジャーエールが召し上がりたい方

生姜はちみつ漬け
https://hakuraidou.stores.jp/items/5e58ba7ddee1bc444409159f

はちみつドリンク（生姜）
https://hakuraidou.stores.jp/items/5b39cdf65f7866602a000117

国産アカシアはちみつ（ポリ）
https://hakuraidou.stores.jp/items/5bb461bb5496ff5bc50005fb

ブルガリア産オーガニック アカシア蜂蜜
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◎Q&A◎

Q.　なぜ生姜を乾燥させるんですか？

乾燥させることで保存できますし、健康効果もアップします。

乾燥生姜で体を温める！ウルトラしょうがの作り方（材料・注意点）｜乾燥しょうがレシピ（スープ・チャーハン）｜ためしてガッテン（NHK）
https://hakuraidou.com/blog/10107/

普通のしょうがと乾燥させたしょうがを比較する実験を行ないました。

普通のしょうがを食べた場合は、指先の温度は上がったものの、深部体温は下がっていました。

この結果によれば、普通のしょうがには、体の中から体を温める効果があるわけではないということがわかりました。

乾燥しょうがを食べた場合は、普通のしょうがの場合と異なり、指先の温度を上昇させたにもかかわらず、深部体温はほとんど下がらないという結果が出ました。

この結果によれば、乾燥しょうがには、体を温める効果があるということが分かりました。

●乾燥しょうが

生のしょうがを乾燥（または加熱）させると、ジンゲロールの一部がショウガオールという成分に変化するそうです。

ショウガオールには、胃腸の壁を刺激して、胃腸の動きが活発になり、おなかの中で熱を作り出す働きがあります。

乾燥しょうがは、ジンゲロールとショウガオールの２つの働きによって、全身を温めてくれるそうです。

乾燥生姜の作り方は生のしょうがを厚さ1～2mmにスライスして天日干しで1日乾燥させるだけです。

冷え性改善方法
https://www.hakuraidou.com/info/hie.htm

低体温
https://www.hakuraidou.com/info/teitaion.htm

【たけしの家庭の医学】生姜でひざ痛（変形性膝関節症）の予防・改善！一日に食べると効果的な摂取量
https://hakuraidou.com/blog/69729/

Q. どこのショウガを使っているんですか？

A. 今回のショウガは長崎県の飯盛のショウガを使っています。

長崎県飯盛産は生姜の産地です。

Q. 水は使わないんですか？

A. できるだけ長期保存ができるように「水なし」で作りました。

Q. すりおろしショウガでも作れますか？

A. 生姜シロップレシピには、すりおろししょうがを使って、キッチンペーパーでこすレシピもあるようです。

◎最後に◎

自家製のはちみつ生姜シロップができれば、炭酸水で割って自家製ジンジャーエールが飲めますし、また、温かいお湯で割ると寒い季節にぴったりのホットドリンク（生姜湯）になります。

スイーツにも使えるので、ぜひ作ってみてくださいね。

作った方はぜひコメント欄に書き込んでくださいね。

※動画を見て作り方がわからないときはコメント欄に「（何分何秒） ○○がわかりにくい」というようにコメントしてくださいね。

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生姜はちみつ漬け　330g｜今話題の「しょうがシロップ」！
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