レンチン6分　豚しゃぶ旨トロサラダ蕎麦#ダイエットレシピ #ヘルシー麺#簡単レシピ #腸活レシピ#ダイエット麺#shorts

材料
⭐️麺
きゅうり・・・1/2本
冷凍オクラ・・・大さじ1
蕎麦（八割を使用）・・・1袋
豚ロース・・・100g
納豆・・・1パック
キムチ・・・50g

🥄トッピング
いりごま・・・おこのみ
ねぎ・・・おこのみ
唐辛子・・・おこのみ
卵・・・1個

🔥旨辛タレ
醤油・・・大さじ1
酢・・・大さじ1
ごま油・・・小さじ1
コチュジャン・・・小さじ1
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作り方
1.蕎麦を500w2分加熱
2.豚ロースを、電子レンジ500Wで4分加熱
3.麺の材料を全てもりつける
4.トッピングをのせて旨辛タレをかけたら完成✨✨

美味しいから食べ続けただけで○kg痩せてたメニュー、全部合わせたら、ゆうに１００kgは超えてるよな。

元はお相撲さん？