㊗️150万再生!!そうめんと一緒に食べるだけ血糖値が下がる神食材5選#今日から使える健康情報館
【そうめんで血糖値が上がる！？】
夏の定番・そうめん。でも実は「そうめん×麺つゆ」だけの食べ方は、血糖値が急上昇しやすいって知ってましたか？
本動画では、血糖値の上昇を抑えるために「そうめんと一緒に食べるべき神食材5選」をご紹介！
・食物繊維で吸収を穏やかにする食材
・ネバネバパワーで糖質をブロック
・タンパク質で腹持ちUP＆血糖値対策
・意外と知られていない名脇役まで！
糖質制限中の方や健康を気にする方、そして夏バテ対策をしたい方に必見の内容です。
※医療アドバイスではなく、健康的な食習慣のヒントとしてご覧ください。
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また、掲載されている情報はあくまでも参考としてご利用いただき必ずしも専門家の意見や助言に
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2024年10月19日投稿開始(‘ω’)ノ
VOICEVOX：青山龍星 四国めたん 春日部つむぎ 麒ヶ島宗麟 白上虎太郎 後鬼 #健康 #そうめん #血糖値 #shorts
44件のコメント
ご視聴ありがとうございます！
グッドボタン押していただけると嬉しいです😊
初めましての方もおなじみの方も大歓迎✨
感想やちょっとした雑談でもOK！
そのコメントが誰かの役に立つこともあります。
私もコメントは全部目を通しています✨
気軽に一言どうぞ♪
手作りサルサソースと粉チーズで食べてる私は日系メキシコ人と親に言われてます😅
(トマト･生玉葱･ピーマン･大蒜･ハラペーニョをみじん切りにタバスコ)
体内サウナのようになって8kg痩せました❤
めんつゆが苦手なので、冷やし中華のタレを作り、野菜とハム、錦糸卵をのせて食べてます。
自分でタレを作ると好みの味にできるし、タレを多めに作り、素麺も多めに茹でて次の日も食べるけど、具の意味をはじめて知りました。
成程ね😅😅😅🎉
納豆そうめん
大好きです
よくしてます
ゆでたまごも食べます
全部好きです♪
血糖値が下がる神食材5選に大嫌いなネギが入ってなくて良かった～
と思ったらよく見ると5選全部にわけぎが登場してる…😓
だから夏の食べ物として今まできてたのに💦
食欲落ちる時に補給しっかりさせる為でもあるのに…そういう事も忘れずチャンネル作って欲しいです
オクラとかモロヘイヤマジで美味しい
それにごま油ちょっと入れる
流し素麺なら、🍅をかぶりついてから、流れ来る素麺を食べてみる？
山形のダシには夏野菜にオクラやミョウガに納豆昆布を刻んだのが入っていますから良いかも
ネバネバ大好きです❤
好物ばかりだから良かった。食べられる。
もずく酢と素麺を混ぜて食べてます❤
どの食材も合うんだよなぁ
120万再生おめでとうございます！✨🎉😆そうめんに具を入れる！✨一手間かかりますが、美味しそうですね！😋ためしてみます！いつもありがとうございます！感謝します！✨💕🐱
海藻類摂取気をつけてー
私は甲状腺の病気になりました
一生治らない…
そうめんは４束茹でて
食べ終わったら、昼寝
モズクはダメ😮ですか?
麺つゆにトマトケチャップ入れてる❗️
みんな お金持ちなんだなあ…
そうめん以外の麺類もよくわかめやとろろ昆布入れて食べる
特にインスタント麺は具なしが一番不健康な食べ方らしいから、わかめ（海藻類）を入れるだけで全然違ってくる
ここの コメント欄の方 皆んな、栄養バランスよく しっかり食べてるなぁ。夏場を乗り切れるなあー
内容関係無くてすみませんがAIが気持ち悪い…
私 冷凍の刻みオクラをめんつゆに入れたり、白だしに入れたりして食べてますΨ( 'ч' ☆)
氷代わりに冷凍の揚げナスも入れて柔らかくなった位でそうめんと食べてます。わかめも水で戻した後 冷蔵庫で冷やしておいて冷凍オクラと入れると美味しく頂けますよ(*^^*)
夏に食欲が低下して消化器系もグッタリしてるな…と感じてる時こそ、消化吸収のいいエネルギー源となるそうめんに、ホント助けられています。
出だしで食べてるのうどんじゃない…？
もずく酢をかけても美味しいですよ😊👌
AI画像ちょっとキモい()
素麺ともずく多めで食べるのもウンマいよ❤
やったあ！めかぶと納豆ぶっかけて食べてます
トマトはそのまま食べる方が好きだな。だから, スパゲティのトマトソースや冷やし中華など, トマトを調理された物やトッピングは苦手。ちなみに, そうめんを食べ始めた頃から, 我が家は, 具はハム, きゅうり, 玉子(薄く焼いて, 千切りされたもの)で, ワサビと生姜をつゆに入れて食べてました。あと, ネギ, 海苔やゴマですかね。我が家というか, おばあちゃんの家ではそうでした。実家はここまで贅沢ではなかった😅
下がるって本当？
もはや冷やし中華（笑）😂
ひっぱりうどん(山形県名物) みたいやな、これだけたくさん入れると。
そうめん 最近 食べない
全部入れて、マゼマゼして食べるの大好き、、、
そうめんを途中で噛み切る汚い食べ方
生姜🫚ネギ
やろ！
生姜🫚ネギ
やろ！
なんで、画像がうどんなんだよ🐕🦺
AIだからこそか、食べ方汚い
そうめんか。30年ぐらい喰ってないな。。。
タップは、なしで
血糖値が下がるわけないやん