【ネバネバ気にならない！簡単納豆チャーハン】納豆は血流が悪くシミやくすみが気になる人、便秘がちな人におすすめです！ #簡単レシピ #薬膳レシピ #納豆レシピ #ワンパンレシピ #チャーハン #炒飯

【ネバネバ気にならない！簡単納豆チャーハン】納豆は血流が悪くシミやくすみが気になる人、便秘がちな人におすすめです！ #簡単レシピ #薬膳レシピ #納豆レシピ #ワンパンレシピ #チャーハン #炒飯

【材料】
納豆　　　　1パック
ご飯　　　　150ｇ
卵　　　　　１個
ニラ　　　　25ｇ
中華だし　　小さじ1/2
しょうゆ　　小さじ2
酒　　　　　小さじ1
てんさい糖　小さじ1/2

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【薬膳】って何？と気になる方はぜひチェックしてみて下さいね！

☆薬膳の大切な考え方☆
薬膳のお話　第１話　～薬膳って何？～

薬膳のお話　第２話　～陰陽五行って何？～

薬膳のお話　第３話　～五臓六腑って何？～

薬膳のお話　第４話　～気血水って何　その①～

薬膳のお話　第５話　～気血水って何　その②～

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